时间：2023-07-09 12:24:08 浏览：79
1.打开苹果手机后，点击手机的设置图标，然后在设置界面点击控制中心的选项。
2.进入后，选择睡眠模式前面的加号图标，点击添加到控制中心，然后从右上角向下滑动进入控制中心。
3.进入后，点击添加的睡眠模式图标。点击后，您可以根据指导设置使用睡眠模式。
苹果手机电板进入睡眠状态如何解决 试试这样做
1、用低压充电器充电30分钟激活电池，可以用电脑usb和充电宝充电。
2.将原来的充电电缆连接到电源上进行充电。充电时请勿使用手机。
3.袖手旁观开始充电，并在充电后立即拔掉电源。
4.如果还是不行，建议去苹果售后维修。因为长时间没用，电池可能会损坏，这是硬件问题，需要专业人士操作。
苹果手表可以测睡眠吗 带你深入了解
1.apple watch目前没有睡眠监控功能，只能通过第三方软件实现。
2.当然，无论是手机还是apple watch，监控睡眠质量都不是最终目的，而是对人的睡眠进行一次全面的监控，真正的目标是睡好觉。虽然生活和工作越来越快，但是在一天中抽出一些时间彻底放松，放下一切，这样可以睡得更好。例如，你可以在睡觉前进行正念冥想，以将自己从一天忙碌的生活中解放出来。
3.此外，你还可以在白天增加一些锻炼，让身体得到充分的拉伸，这对睡眠也有帮助。当然白天多晒晒太阳也是一个很好的便利。增加体内褪黑激素的产生也有助于睡眠。
什么水果有助睡眠 苹果香蕉作用甚佳
1.可以帮助睡眠的水果包括苹果、猕猴桃、香蕉、葡萄、菠萝和龙眼。苹果中的钾可以缓解神经紧张；猕猴桃和香蕉中的镁能抑制神经敏感；葡萄的褪黑激素可以美白，缓解疲劳；菠萝中的维生素k可以安神；桂圆能补气安神，促进睡眠。
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