苹果的营养

1.苹果的含水量是85%。

2.苹果中含有多酚、类黄酮、天然化学抗氧化剂和大量粗纤维。

3.它含有更多的钾，可以与人体多余的钠盐结合并排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃一些苹果有利于平衡体内电解质。

4.磷、铁等元素易被肠壁吸收，具有养血健脑的作用。

5.苹果的香气是治疗抑郁症和抑郁症的良*。经过多次实验，专家发现，在众多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，能明显消除心理压抑。临床使用证明，抑郁症患者的情绪大大改善，精神轻松愉快，闻到苹果香味后抑郁情绪消除。

6.苹果中的苹果酸有美白作用。许多人担心苹果的酸性会导致牙齿腐蚀。在苹果中加入奶酪可以限制苹果的酸度。吃苹果也能有效帮助清洁牙齿。

苹果的营养

扩展阅读

苹果最小化怎么不让程序退出如何让苹果手机的程序保持后台运行

1.直接按home键。不退出也可以操作其他程序。

2.苹果后台运行原理：程序进入后台，除了用户的音频、定位等一些具体操作外，很难获取，可以在info.plist中修改设置，比如下载什么东西，比如视频播放器，无法完成后台挂起状态的缓存，appdelegate中进入后台执行的方法只能存活600s秒。

苹果怎么保存时间长点三大方法能延长苹果的保鲜期

1、冷藏。如果买新鲜水果，可以直接放冰箱里，但在此之前，一定要选好一点的苹果。就是没有疤痕和划痕的苹果，在淡盐水中浸泡五到十分钟左右。

2.放在盆里。我们秋天买的很多水果可以直接存放在家里的大盆里。保存前需要做的是将盆清洗干净，然后晾干。放在相对通风的环境中，记得在盆底放一个装满水的玻璃瓶。

3.放在木箱里。苹果是一种非常常见的水果，在生活中很容易保存。可以长期存放，普通盒子也可以存放，只需要在盒子周围放几张纸。然后把选中的苹果放在一个袋子里，一个袋子里大概有十个苹果，封住袋子的口，直接放在一个木箱里。最后，放在阴凉的地方。

苹果平板密码忘了怎么办苹果平板找回密码的操作流程

1.通过icloud恢复

如果用户在iphone或ipad上启用了“查找我的iphone”功能，他可以远程擦除设备。请注意，这将删除设备中的所有数据，但您可以稍后通过icloud backup还原它。

以下是通过“查找我的iphone”还原iphone或ipad的具体过程：

(1)转移到icloud.com

(2)使用您的apple id登录

(3)点击“查找iphone”

(4)在地图上找到你的iphone，点击

(5)点击“删除iphone”后，iphone或ipad会完全恢复出厂设置。

2.通过itunes恢复

如果用户没有启用“查找我的iphone”或无法通过icloud成功删除它，您也可以通过itunes执行此操作。

(1)将iphone或ipad置于恢复模式。iphone x或更高版本，iphone 8和iphone 8 plus可以按住侧边按钮和其中一个音量按钮，直到出现断电滑块。拖动滑块关闭。按下侧面按钮，连接到电脑。继续按住侧面按钮，直到看到恢复模式屏幕。iphone 7、iphone 7 plus和ipod touch(第7代)需要关闭设备电源。按住音量降低按钮，连接到电脑。继续按住音量降低按钮，直到看到恢复模式屏幕。以及iphone 6s或更早、ipod touch(第6代或更早)或带home键的ipad:关闭设备电源。按住主页按钮，将设备连接到计算机。继续按住主页按钮，直到看到恢复模式屏幕。

(2)一旦用户完成上述操作，itunes(或者finder，如果您正在运行macos catalina)会通知用户“iphone出现问题，需要更新或恢复。”点击“恢复”，用户的iphone、ipad或ipod touch将清除所有内容和设置，然后用户可以将苹果设备设置为新设备或从icloud backup恢复，并为设备设置新密码。