戒手机瘾的有效方法

1.想要戒掉手机瘾，第一步就是心中有这个强烈的想法。真正的东西是靠自己的心。在你心里，你需要明白，一直用手机往下看对身体不好，会给眼睛、手、脖子等带来无尽的困扰。如果你意识不到这一点，没有决心戒掉，那么再好的方法也没有用。所以第一步是要有决心。

2.制定一个戒掉手机瘾的计划。当然，我们想戒的是瘾，不是不能马上看手机。对自己的计划不能太严格。手机是不可能碰的。我们可以只把手机当作电话联系人，把其他所有看视频玩游戏的终端都删了，这样拿起手机就不会看任何看不到的东西。

3.那就不能让自己太空虚。你得找点东西充实自己。你不能让自己无事可做。可以让自己适当的出去锻炼，比如打羽毛球或者和朋友聊天。丰富自己，就不会老想着玩手机了。

4.家里还有空闲时间。做什么，或者想办法找点事做，比如做卫生，然后看书唱歌。总之，不要让自己在家里无事可做。

5.玩手机最多的时间是晚上，因为这似乎是一天工作后放松的时间，所以让自己戒掉手机瘾很重要。我的建议是吃完饭看电视新闻联播，然后出去走走。走路的时候，不要看手机，而是利用手机的功能边走边听歌，这样会让你走路不无聊，让你合理使用手机。

6.晚上散步回来怎么办？睡前看手机真的需要毅力。我建议：看书，保证睡前不玩手机，保证每天定好睡觉时间。睡觉的时候会不带手机睡觉，手机放在客厅里直到第二天早上醒来。

戒手机瘾的有效方法

扩展阅读

用手机拍人物照的技巧用手机拍人物照的技巧须知

1.注意角度。无论是自拍还是正片拍摄，好的角度是改变整张照片的关键。角度好，光线充足，人精力充沛；角度好，色彩清新，感觉强烈真实；举个例子，如果你正确的拍摄物体，它看起来会很平庸，但是如果你选择从腰部以下往下走，你会发现你的腿又长又细。自拍的话，坡度45度，对着太阳，效果最好。

2.学作文。作为一个摄影师，你要知道你为什么要拍这张照片，你想要什么效果，你想要突出什么特点，一定的景物特写。不要为了场景大小而放大缩小，这样会破坏照片的质感。为了学会使用摄影构图的原理，小编介绍了一个最广泛使用的原理——三点法则。“三分法则”就是把整个画面分成三等份，水平方向和垂直方向各有两条直线。我们把摄影的主体放在任何一条直线上，或者直线的交点上，更符合人类的视觉习惯。简单来说，照片里出现了“嗯”字。

3.拍照姿势可以提醒被拍照者改变姿势，避免站直等一会儿。如果你想显示你的腿很长，你可以交叉双腿站着。如果你想表现出你的身体是好的，你可以做出具体的行动来脱颖而出。放松面部表情，不要盯着看。如果脸大，可以选择侧身投篮。矮的话，让摄影师蹲着拍。这样拍照会给你一个“惊喜”，发现自己的美。

4.学会修剪。拍照后可以更完美。选择一些手机应用，比如美图秀秀，合理的给你的照片添加一些其他的效果，可以是最真实的，也可以是虚幻的。根据每个人的风格修剪。当然，不要因为p太多而失去真实感。

5、人像背景，美需要美丽的风景来衬托。选择合适的背景会突出人物的特点，增强美感。在室内，斜墙比前墙好看，在室外，袖手旁观湖边的树比路边的好。学会观察，选择合适的背景，会让你发现自己新的一面。

诺基亚还生产手机吗下面给大家介绍

1.诺基亚手机还在生产，因为诺基亚根本没有倒闭，只是刚刚被收购。收购它的公司是微软，和收购不一样。如果倒闭了，就倒闭了，以后就不生产了。

2.诺基亚只收购了手机业务，2016年可以发布新手机。现在，新的平板n1已经发布。诺基亚还有地图、无线通讯等服务，还有很多专利。

触摸屏原理是什么手机触摸屏原理简介

1.表面声波屏：在声波屏的三个角上粘贴有用于在x和y方向上发射和接收声波的换能器，在四个边缘上刻有用于反射表面超声波的反射条。当手指或柔软物体触摸屏幕时，部分声能被吸收，于是接收信号发生变化，经控制器处理后得到触摸的x、y坐标。

2.四线电阻屏：四线电阻屏在表面保护涂层和基层之间覆盖有两层透明导电层。两层分别对应x轴和y轴，由细小的透明绝缘颗粒绝缘。触摸时，压力使两个导电层相连，由于电阻值的变化，得到触摸的x、y坐标。

3.电容屏：电容屏表面涂有透明导电层ito，电压接在四角。微直流电分散在屏幕表面，形成均匀的电场。用手触摸屏幕时，人体作为耦合电容的一极，从屏幕的四个角收集电流，形成耦合电容的另一极。控制器计算当前位置和触摸位置之间的相对距离，以获得触摸坐标。