同学生日送什么礼物好

1、送一个手链手镯给每一个女孩，都是不可抗拒的礼物。戴起来很时尚，所以手链确实是送给女同学的很好的生日礼物，可以考虑。

2.送一条围巾如果你同学的生日在冬天，送她一条围巾。让她在这个寒冷的冬天感受到同学们的温暖。

3.每个人都需要带钥匙扣，所以如果你同学过生日，你不妨给她买一个钥匙扣。物美价廉，礼轻情深。

4.送一个台灯意义重大，可以在黑暗中照亮同学复习功课，让台灯每晚陪伴同学。给她一盏台灯，答应她一个未来。校友恋，一辈子前。

5.亲手给同学做礼物。如果你是一个有独创性的人，你可以自己做生日礼物，比你从外面买的礼物更有意义，更有代表性。比如可以折纸鹤，也可以折纸鹤送给同学。

同学生日送什么礼物好

扩展阅读

小学生瘦腿方法12岁怎样运动能瘦腿

1、蹲立循环法。这种方法是蹲和站交替进行，但最好有一个合理的姿势。首先，你需要水平平行于地面伸展双手，双手指向前方，双脚并拢或微微张开，开始锻炼。最重要的是动作的频率和次数，不一定要快，可以慢慢进行。你不需要每天做更多的运动。这是你每天坚持的过程，腿疼为宜。

2.双腿交替升降。两腿交替升降，双腿在大腿和小腿之间呈垂直角度，身体站立时，升降高度与地面平行或略高。运动刚开始做不了很多也没关系。如果感觉大腿有点重甚至酸辣，效果已经达到，可以终止一天的接触，每天逐渐增加。

3.双腿平放，交替起飞和降落。这种方法要求锻炼者平躺在地上或床上，双腿伸直。两条腿交替起落。这种方法消耗腿部的脂肪很快，同时可以减少腹部的脂肪。这种锻炼方法会使腿筋疲力尽，甚至过于疲劳。对速度要求不高。如果觉得自己有精力，想快速瘦腿，可以适当提高速度。

4.平躺双腿悬空。锻炼者平躺在床上，双腿伸直并拢，双腿一起倾斜，最好在30-50度左右。跌倒时，他的腿不能接触床面，并继续这样做。这个方法很累，但是瘦身效果也很明显。一般可以做30-50次，不需要过度运动。

学生最快的瘦腿方法学生最快的瘦腿方法有哪些

1.高抬腿运动

减肥永远离不开运动。学生mm想把腿变细，多做运动。每天早上早起十分钟，在宿舍做抬腿运动，每组一分钟，短暂休息后再练习下一组，一共重复五组。高抬腿运动是最常用有效的瘦腿运动，能充分锻炼大腿肌肉，促进腿部脂肪燃烧。记得每天都做。钓鱼三天晒网两天看不到效果。

2.睡前瘦腿运动

晚上睡觉前一侧躺在床上，挺直身体，把腿尽量抬离床远一点，直到和床垂直。重复20次，然后向另一侧移动，直到你的大腿感到无力。这个动作很简单，晚上可以在床上练习。坚持做1-2个月，你会发现大腿内侧的肌肉变得结实，腿也更漂亮了。

3.瘦象腿运动

双脚和脚踝交叉，仰卧，弯曲膝盖，双手放在臀部下方。然后抬腿，伸直膝盖，把交叉的脚抬向天花板，膝盖尽量拉伸，收紧大腿。重复动作15-20次为一组，每天重复1-3组，持续2周，可以看到明显的效果。

上学减肥的好方法学生减肥的步骤

1.跑步或者做早操。就学生而言，他们不喜欢早上跑步或锻炼。其实这种认知是错误的。对于学生来说，早上进行这样简单的体育锻炼是完美的。因为这样做可以激活你全身的生理功能，让你的呼吸更享受。这也能让你苗条。当然，肥胖儿童也可以因此减肥。虽然慢，但是很健康。

2.喝水。对于学生来说，保持足够的水分也很重要，这不仅有助于排毒，还能保持身体活跃和苗条。很多同学不爱喝水，觉得喝完水要上厕所，身体会变得臃肿。事实上，如果你正确喝水，你不仅可以保持良好的身体机制，还可以帮助减肥。正确的喝水是指喝开水或矿泉水，而不是那些饮料。

3.原地跑。学生上学，哪里有时间跑步或者运动减肥？不，不是那样的。学生宁愿选择下课后在教室里和同学聊天，也不愿站起来找一个没人的地方，或者站起来一边原地跑步一边和同学聊天。如果每天坚持这样练习，不仅能让自己健康，还能达到减肥的效果。