时间：2023-06-01 10:00:01 浏览：11
1.大多数人在阅读时感到困倦是很常见的。这不是病，但也可以自我调节，因为如果每次都这样，会严重影响学习效率，影响工作，导致自己成绩下降。
2.白天没事的时候多参加体育锻炼，增强体质。身体素质好了之后，大脑的血流量就会增加，不容易犯困，容易集中注意力。
3.把阅读逐渐培养成自己的兴趣很重要。审书可以学到很多知识，掌握很多技能，也可以为自己以后的就业提供谋生的途径。
4.有必要和别人交流一下读书的经历，看看别人从读书中学到了什么，这样才会有动力。
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