怀孕了要注意什么-亲子教育

1.怀孕期间，怀孕的母亲不能移动或抚养孩子。适当的运动可以抖开羊水，刺激胎儿的整个皮肤。效果和随胎按摩一样，对胎儿大脑发育非常有利。运动也有助于自然分娩。但孕期运动因人而异，不宜盲目运动，否则对胎儿和孕妇都有危害，严重者会造成流产。妊娠期高血压疾病患者要休息休息，情况严重需要住院治疗，不适合运动。

2.怀孕不代表什么都做不了。对于大多数女性来说，怀孕后可以照常上班，参加轻体力劳动。因为适当的活动可以促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，帮助睡眠，缓解腰腿酸痛，预防或减轻下肢水肿，增加全身肌肉力量，方便分娩。医生建议，怀孕期间保持锻炼的习惯，不仅能让怀孕的母亲身体更好，还能让她的肌肉更有弹性。当然，为了宝宝的安全，最好不要做剧烈运动，做简单的拉伸运动或者散步。

3.孕妇在运动时要注意不要太强，观察脉搏，不要超过140次/分钟，不要超过38，时间30-40分钟。运动之初，要根据自己感受到的舒适度进行调整，找到一系列适合自己怀孕的运动组合。

4.如果孕妇在运动时出现以下情况：头晕、气短；子宫收缩频率增加；某一部位疼痛；如果阴道突然充血或大量出血，立即停止锻炼。为了保证安全，最好咨询医生情况是否正常，是否适合继续锻炼。有些剧烈运动，如跳跃、扭动、快速旋转、收腹或扭腰等，是无法进行的，应避免骑车，以免流产。

怀孕了要注意什么

扩展阅读

如何计算怀孕天数如何计算怀孕天数方法

1.首先我们计算怀孕后的孕周，从最后一次月经的第一天算起。如果月经周期规律，整个孕期是280天，也就是说40周。如果月经周期不规律，排卵日期不确定，会导致排卵时间延长或受精时间延长。

2.这种情况下要根据最早的彩色多普勒超声报告建议的孕囊大小来计算，再计算最后一次月经来计算最后的预产期，也就是说如果月经周期正常，就从最后一次月经的第一天开始计算。

3.如月经不调，以最早彩色多普勒报告计算的末次月经为准，并据此计算预产期。

怀孕38周肚子疼怎么办

怀孕38周肚子疼怎么办？说明我已经进入了怀孕后期。很快，我的宝宝就会见到我的准妈妈和爸爸了。对于一些准妈妈来说，怀孕38周肚子疼怎么办

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首先，随着胎儿在腹部的形成和生长，逐渐影响膀胱。大肠、坐骨神经等器官被挤压，引起疼痛、酸痛、便秘、尿频、烧心等多种症状是正常的。

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其次，胎儿也有“生物钟”的习惯，昼夜胎动次数不同。它通常在早上活动最少，中午后逐渐增加。下午6点到10点胎动活跃。胎动有静息(清醒-睡眠)周期，活跃期有胎动，胎动加速时，静息期无胎动，胎心减慢。

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最后，孕晚期腹痛包括生理性腹痛和病理性腹痛。孕晚期，随着胎儿的不断生长，孕妇腹部和全身的负担逐渐加重。此外，与妊娠中期相比，腹痛的频率会显著增加。

需要注意的事项

怀孕38周肚子痛怎么处理？孕晚期，孕妇夜间休息时，有时会出现假宫缩引起的下腹痛，一般只持续几秒钟，间歇时间长达数小时，无坠感，白天症状即可缓解。

怀孕晚期注意事项准备好待产包

1.准备行李了吗

2.妊娠晚期的睡姿

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准备，袋子还没准备好。一般建议孕妇在怀孕7个月的时候就开始准备包包，这样她们在遇到意外情况时可以慢慢选择和准备，而不必着急。bags just yet是产妇为住院和分娩准备的各种物品的总称，包括母亲用品、婴儿用品和重要的住院用品。要提醒准妈妈，新生儿的前100天是护肤的关键时期。强生婴儿全球精选新生儿系列和全球明星单品，专为新生儿肌肉定制，为新生儿不同身体部位提供更专业的细分护理，为新生儿提供一站式护理，是新手妈妈最放心的选择。

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孕晚期的睡姿：孕晚期最好向左侧卧，双腿弯曲保持在床的另一侧。腹侧靠近床，让你感觉更安全。准妈妈的腿经常肿，可以在腿下垫枕头或抱枕来抬高。这样腿部的血液循环就变好了，疲劳也缓解了。怀孕期间避免俯卧或平躺睡觉。趴着睡对胎儿和孕妇都不好；孕晚期平躺.