时间：2023-07-03 10:00:01 浏览：46
如何让怀孕准备更容易？很多父母都是第一次以“父母”的身份工作，生孩子之前会有很多烦恼和担忧。一般来说，怀孕生孩子应该是一个自然的过程，准父母不需要太大的压力。妇幼专家指出，如果想让孕期准备过程更容易，让宝宝更健康，可以在孕期准备期间做好以下准备：
1、
做好孕前检查。生孩子前要做全面的身体检查，包括肝功能，肾功能，传染病，男性精液检查。可以提前做一些测试，然后静静等待。如果没有问题，大部分都是可以构思的。
2、
掌握排卵规律女人要掌握自己排卵期的规律。比如月经周期28天，她会在周期的第14天排卵，排卵期做爱会更容易受孕。有些人的月经总是不正常，几个月一次，就要盲目准备怀孕，很难怀孕。这个时候，她应该早点去医院检查一下有没有问题。
3、
怀孕前三个月服用叶酸。叶酸是一种维生素。有资料显示，叶酸可以降低生畸形婴儿的风险，对预防大脑、脊髓等神经系统缺陷特别有效。在孕前一个月至孕后三个月期间，每天服用0.4毫克叶酸补充剂(商品名“思莲”)可以预防大多数胎儿畸形的发生。
4、
保持心情轻松。现在的人都不耐烦了。比如有的人计划同月生孩子，同月没怀孕就很紧张。其实每个正常夫妻每个月怀孕的几率只有25%。就像你撒了一把种子，也不能保证百分之百的发芽率。一般来说，生育能力正常的人，第一年怀孕的几率是75%到85%，剩下的大部分可以在第二年受孕。
需要注意的事项
只需要三个步骤就可以让怀孕准备更容易。为了更好地为怀孕做准备，我们应该注意以上事项。专家说，通过做孕前检查，了解我们的排卵期，掌握一些知识，我们更容易怀孕。
怀孕前三个月注意事项 不可以做什么
1.禁止吸毒
2.你患过风疹吗
3.穿着宽松
4.避免剧烈运动
5.不要小便
6.淋浴
7、大量按摩
8.饮食均衡
1、
禁止服*：为避免胎儿先天畸形，暂不服*或接受x光检查。
2、
你有没有得过风疹：确认你过去有没有得过风疹，如果没有，说明你体内没有风疹抗体，所以要特别注意不要接触到感染了风疹的患者，以免感染，增加先天性心脏病的风险。
3、
着装宽松：穿衣服时避免穿牛仔裤、紧身衣和高跟鞋。
4、
避免剧烈运动：不要做一般的清洁或举起重物，以减少流产的概率。严禁从事自行车、网球、羽毛球、篮球、游泳等剧烈运动。
5、
不憋尿：不上厕所就憋尿，容易引起膀胱炎或尿道炎。
6、
淋浴：如果你有洗澡的习惯，最好改用淋浴，以免泌尿生殖道感染。
7、
多按摩：如果脚容易抽筋，可以多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋。
8、
均衡饮食：养成不偏食的习惯，均衡饮食，甚至可以增加平时牛奶的消耗量，平衡钙磷需求。
男性孕前检查必检的2个项目
男性孕前检查项目必须夫妻双方都看。为了有一个健康的宝宝，夫妇应该在怀孕前做一些检查。男性孕前检查项目介绍一些男性孕前需要做的检查项目，如检查精液质量、检查泌尿生殖系统等。了解男性孕前检查项目，跟我们下来。
1、
检查精液质量。这项检查是男性孕前检查中最重要的一项。由于日常检查中很难对精液进行全面检查，所以男性孕前检查项目中的精液检查是绝对不可或缺的。
2、
检查泌尿生殖系统。这个私处的检查是孕期检查不可缺少的项目之一。对于男性来说，有些问题可能会在很小的时候就出现，所以有必要问问你的父母，他们年轻的时候有没有相关的疾病经历。这些问题是无法对医生隐瞒的，只有给医生提供真实情况，才能最好的帮助男性朋友。
需要注意的事项
对于想生孩子的夫妻，不仅要提前注意一些怀孕禁忌，还要做一些孕前检测。了解男性孕前检查程序，可以帮助夫妻生一个健康的宝宝，对母婴健康也有帮助。
怀孕前应做哪些常规检查？
现在新《婚姻登记条例》并没有把“婚前医学检查”作为强制要求，但是不管你婚前有没有进行过“婚前医学检查”，当你打算怀孕的时候，你都应该在怀孕前1-2个月进行相关检查，充分了解自己的身体状况，这将有助于你孕育出一个健康的宝宝。应该说夫妻双方怀孕前都要检查。但与准爸爸相比，孕前准妈妈的健康状况对孩子的影响更大，检查项目更多。孕妇孕前检查主要包括：
1、
血常规的目的是早期发现是否有贫血等血液系统疾病。产妇贫血不仅会引起产后出血、产褥感染等并发症，还会导致儿童易感染、抵抗力下降、生长发育落后。
2、
尿常规有助于肾脏疾病的早期诊断。怀孕十个月对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验。体内代谢的增加会增加肾脏的负担。如果有肾病，后果会很严重。
3、
检查是否有消化系统疾病、寄生虫感染等。比如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果。
4、
肝功能(两个半月)检查肝炎、肝损伤等。如果母亲是病毒性肝炎患者，怀孕后会造成非常严重的后果，导致早产甚至新生儿死亡。肝炎病毒也可以垂直传播给儿童。
5、
torch试验是指一组病原微生物(即弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒)的英文缩写。这组病原体常可通过胎盘传播给胎儿，引起围产期感染，导致流产、死胎、早产、先天性畸形、智力低下等异常结果。
6、
内分泌功能检查有助于发现月经不调等卵巢疾病。例如，即使肿瘤是良性的，子宫增大往往会影响妊娠后对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等风险。
7、
白带是例行检查滴虫病，霉菌和细菌感染。如果你有性病，最好在怀孕前彻底治疗。否则会造成流产、早产、胎膜早破等危险。
需要注意的事项
此外，有遗传病家族史、生过先天性疾病、35岁以上孕妇的婴儿应遵医嘱，或做染色体检测、羊膜穿刺或绒毛取样，以达到早期发现和预防。
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