时间：2023-04-30 12:20:02 浏览：20
书法，以“用”字为例；
八种基本笔画
越小越好，
学会用笔很重要；
横应平，竖应直。
有前有后；
吊钩应锋利且有棱角。
请记住，写作是轻快的。
书法是一个长期的过程，所谓速成是不现实的，所以古人说：熟能生巧。
羽毛球基本功的手法口诀是什么 怎么打好羽毛球
1.抓住你的手挖。这里有两个意思：“活握”就是灵活握，“死握”就是死握。
2.长摇短摇。击球时，尤其是杀球和长球时，不仅要放松全身，还要充分伸展肩部和手臂，确保球有力，用大动作迷惑对手
3.高压低升程。可以理解为：打后场球时，手腕要向前压，否则容易因为球速慢，落点近而被对方攻击；防守时，迅速抬起手臂，避免被动挨打。
4.远拍近蹭。意思是：“大球打，小球擦”。“打”后场球时，必须先跑到位置，用手臂用力带动手腕，挥出大量，然后击球；前场“搓”球时，手臂伸展顺畅，手腕转动，手指发力，挥杆幅度小，用力要熟练。
5.正面对背面。正面：正手击球时身体要后仰侧身，侧身是为了击球更有力。当然，为了弥补侧身打脸的角度问题，手腕需要控制打脸并做相应的内旋。
6、强追慢挡。进攻有利时，要一步一步用力按压，加快进攻节奏，手臂和手腕动作要连贯快速；
7.交叉转弯，水平提升。前场放斜线短球时，手腕要向后翻，快速接起；前场平拉快球的时候，不用放下球拍，需要手臂发力，手腕收紧。
8.舞蹈轻柔，击打清脆。羽毛球的所有动作都是协调、连贯、轻柔的。
1、
活下去，坚持住。这里有两个意思：“活握”就是灵活握，“死握”就是死握。击球时要挖死。不击球时，应放松握拍，确保球拍能自由灵活地改变手中不同的击球动作。击球时，用手指尤其是拇指和食指扣紧手柄，确保击球路线清晰整齐。
2、
长摇短摇。击球时，尤其是杀球和长球时，不仅要放松全身，还要充分伸展肩部和手臂，在大动作迷惑对手的同时保证击球的力量。击球的最后时刻，需要通过晃动手腕来控制球的路线和球落点的变化。比如手腕凹陷角度大，球路短；手腕略平，球路平直；如果你把手腕向后拉，你会得到一个高球。
3、
高压低升程。可以理解为：打后场球时，手腕要向前压，否则容易因为球速慢，落点近而被对方攻击；防守时，迅速抬起手臂，避免被动挨打。
4、
远拍近蹭。意思是：“大球打，小球擦”。“打”后场球时，必须先跑到位置，用手臂用力带动手腕，挥出大量，然后击球；前场“搓”球时，手臂伸展顺畅，手腕转动，手指发力，挥杆幅度小，用力要熟练。
5、
肩并肩，背并肩。正面：正手击球时身体要后仰侧身，侧身是为了击球更有力。当然，为了弥补侧身打脸的角度问题，手腕需要控制打脸并做相应的内旋。反手回球：打反手球时，身体需要背对球网的对手。为了保证回球质量，手臂要长距离摆动，手腕要及时发力。
6、
强追慢挡。进攻有利时，要一步一步用力按压，加快进攻节奏，手臂和手腕动作要连贯快速；当对方形成连续进攻时，不要着急，慢慢把球穿过手臂，主动改变对方对你连续进攻的节奏，找到合适的机会
唱歌咬字训练口诀 咬字要领
1、“贴着咽壁朗读”，在咽腔发音。
2.“挂前缀”寄回。胸中念念不忘换词。
3.被动阅读最容易，发音清晰，声音很大。
4.“前后挂”，脑袋里“说话”唱歌。
5.文字生动感人，音色和力度变化巧妙。
6.准确表达自己的感受，“壶嘴”的语气要恰当。
7.“字正腔圆”是真功夫，表达内容有分量。
8、“声情并茂”感人至深，歌唱艺术魅力极强。
高尔夫挥杆动作要领 高尔夫挥杆口诀
1.准备姿势：高尔夫的出发动作是挥杆过程的起点，包括双手握住球杆，使双手和球杆成为一体，调整呼吸，保持身体处于自然舒适的状态，自然站立放松。然后臀部和膝盖微微前倾，眼睛对准要打的方向，手臂和肩膀自然下垂，肩膀倾斜十五度左右，左肩略高于右肩。击球时，保持高尔夫球靠近左脚。
2.举：手臂微微转向身体内侧，杆头趾部已经张开。举竿不是简单的手臂动作，还包括肩膀的旋转，这样才能让双手保持在胸前。这是很多业余选手需要注意的一点。
3.上杆中部：左臂与地面平行时，手腕仍不开始站立，肩膀继续转动，头部保持不动。与上半身相比，下半身仍然保持着非常稳定的姿势。这是职业选手保持精力的一种方式，就是创造肩部旋转和臀部旋转的幅度差，身体像螺丝钉一样绷紧。
4.高达3/4:当高达3/4时，有明显的立腕动作。左臂与双腕倾斜的轴之间的角度减小，左臂与轴之间的角度约为90。这样可以很好的控制你的重心在右大腿内侧，防止重心倒置(向右移动太多)。
5.上杆至顶点：从上杆至顶点的完美姿势：左臂完全伸直，轴指向目标，与地面平行。将上身完全转向，背部面向目标。与巨大的肩部旋转幅度相比，臀部旋转幅度较小，产生惊人的扭矩，这才是真正的力量来源。他为下一次击球做好了准备。
6.上下转换：上下转换是高尔夫挥杆中最难的技术环节。最重要的一点：他没有摆臂，也没有松开手腕，这时轴和左臂的角度甚至变窄了。发动下冲程的发动机是他的左臀部。左臀前顶的动作涉及到他的背部，背部涉及到他的肩膀，肩膀涉及到他的手臂。就像是一个连锁反应，澎湃的力量从下往上传递。
7.触球前的瞬间：转动臀部，保持臀部转动，仍然是在触球前立即进行。同时他的手腕开始加速球杆头的释放，但仍然保持着领球杆头前倾的触球姿势，这样会保证球被球杆面充分挤压。你注意到你的左臂了吗？没错，鸡翅！他在触球过程中没有伸直左臂，这让我们想起了英国著名球星李维斯特伍德，他也是用《鸡翅》的左臂触球的。
8.触球后瞬间：请仔细比较触球前瞬间和触球后瞬间的区别。首先臀部继续旋转，从皮带扣的运动可以发现；第二，手腕翻转，右臂伸直。触球前左手套背面指向身体前方，触球后左手套背面指向目标方向。这个转腕动作不仅可以拉直球杆面，还可以增加杆头速度；第三，保持头部位置，可以保证扎实的手感。
9.送杆：送杆有两个明显的特点。第一，头部仍然不旋转，仍然向下看；第二，伸直右臂。这种送更叫跟紧，因为这个动作看起来是被动的，杆头挥杆的巨大动能把手臂向前拉。但是要做到这一点并不容易。很多业余选手此时已经抬头看球，举起手臂。如果要保证扎实的手感，不妨耐心一点，以后再查。
10.收回：臀部几乎正对目标方向，身体重心已经转移到左脚跟，左脚前脚掌外翻。右膝内扣，靠近左腿。这时，他的头稍微向目标方向扭了一下，就能观察到击球的方向，但头并没有抬起来，上脊柱仍然前倾。
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