冬季给孩子补充什么-亲子教育

1.富含蛋白质、碳水化合物、脂肪和食物。随着气候变化和天气寒冷，人体会自动增加甲状腺素和肾上腺素的分泌，促进和加速蛋白质、脂肪和碳水化合物的分解，让身体散发更多的热量。所以冬天身体会有更多的热量流失，我们饮食中的热能也需要相应增加。孩子应该多吃豆类、牛肉、鸡肉、鱼、虾等肉类。

2.冬季饮食中的热能需要相应增加，富含维生素的食物。冬季是儿童感冒等呼吸道疾病的高发时期。如果你能摄入足够的维生素，你就能有效地增强他们的免疫功能。冬季有两种维生素值得注意，一种是维生素a，一种是维生素d，研究表明维生素a与呼吸道感染密切相关，维生素d可以直接影响人体免疫力。

3.冬天常见的一些菜，如白菜、白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜等，都富含维生素。父母要合理搭配，经常更换颜色和品种，让孩子在各方面都得到足够的营养。

冬季给孩子补充什么

扩展阅读

孩子考得好怎么发朋友圈有哪些可以参考的吗？

1.你可以说我儿子很有竞争力，学习很努力，在我们的指导下，他终于有了一些成绩。获奖了，亲爱的儿子。干得好。爸爸妈妈会为你骄傲的。

2.爸爸妈妈相信你以后会取得更好的成绩，上一段楼梯！爸爸妈妈永远在背后支持你！

孩子生日祝福语简短写给孩子的简短独特生日祝福语

1.宝宝祝福的每一天都像画一样美好！生日快乐！

2.希望女儿健康快乐的成长，快乐的过好每一天！

3.一支蜡烛，一个愿望，一份真情。祝你生日快乐！

4.祝你在每一个成长的日子里幸福快乐！生日快乐！

5.宝贝，今天是你的生日。祝你可爱快乐！

6.愿你的生日特别快乐，愿你在新的一年里所有的愿望都能实现！

孩子抢别人的玩具该怎么办孩子抢别人的玩具的解决方法

1、摆正孩子在家的位置，注意随意。在现代独生子女家庭中，孩子已经随意形成了一套“以自我为中心”的心理。所以，根据孩子自我中心主义的心理特点，在日常生活中要耐心、坚持地引导孩子，比如引导孩子与他人分享好吃的、有趣的东西，让孩子逐渐体验到除了自己之外的他人的存在，父母也不需要给孩子提供脱离现实生活的“舒适的家”，这样会延缓孩子摆脱“自我中心主义”，利用孩子依恋成人的情感特点。让孩子知道成年人是快乐的、愤怒的、焦虑的、悲伤的……让孩子为了被爱，通过外界情绪的变化来约束自己的不良行为，从而减少重复不良行为的机会，使其慢慢得到控制。

2.教孩子简单的交流语言。喜欢听故事是学龄前儿童的共同特征。但由于幼儿理解水平低，理解力差，如果把我们要教育的内容包含在故事里，他们还是看不懂。我们也可以在故事中反复讲述解决实际问题的具体方法，比如小鸡对小鸭子说：“你能让我玩一会你的大球吗？”小鸡对猴子说：“你能让我在你的车里玩一会儿吗？”让孩子们知道，如果他们说了这样一句话，他们会很乐意给他们的玩具玩。生活中，大人要提醒孩子使用这样的语言，帮助孩子感受成功，让孩子产生潜意识里抢玩具是不对的印象。

3.成年人有意识地为孩子树立榜样，让他们去模仿。模仿是幼儿时期主要的学习方法，尤其是在行为习惯上。成人有意识地为幼儿树立榜样是一种有效的教育方法。例如，当一些孩子在听完对方的要求后不能给同龄人玩具时，成年人应该帮助年幼的孩子进一步讨论平等地一起玩的方式，如：“我们一起玩吧”、“你先玩，然后再为我们玩”等等，让年幼的孩子从简单的模仿中逐渐成为他们成功交流经验的一部分。同时，孩子的消极行为自然也会相应改善。