秋季宝宝食谱-亲子教育

1.给孩子准备一口锅里的南瓜面当早餐。面条应该煮烂了。甜面条南瓜含有多种人体有益成分，如多糖、氨基酸、活性蛋白质、类胡萝卜素和多种微量元素，有利于儿童健康成长。而且面条和汤都可以吃。煮些鸡蛋给孩子们吃就行了。

2.早上可以给孩子一袋酸奶，吃点柚子当水果。酸奶容易消化吸收，孩子吃着不容易生气；柚子可以清热降火。但是不要给孩子太多的酸奶和柚子。

3.中午给孩子们包些虾芹菜饺子。虾是一种富含蛋白质的优质食物，含有大量矿物质，易于消化吸收。是儿童补充蛋白质的最佳食品。芹菜富含纤维素，通过肠胃蠕动帮助儿童消化。煮一锅小米绿豆米粥，可以滋养孩子的肠胃。

4.下午，孩子们可以吃一些粗粮制成的可消化的儿童饼干。吃饼干的时候，他们可以把中午煮好的粥再热一热，给孩子吃喝。

5.晚餐给孩子一些易消化的食物，避免吃大鱼大肉。以蔬菜为主，可以用西葫芦做炸虾，用醋做薯片，营养丰富，尤其是含钙量高的虾。给孩子们一些馒头、窝头和其他主食。可以给孩子吃点小米粥。

6.晚上睡觉前，可以给孩子喝一点稀小米粥，安神养胃，可以让孩子睡得很香。

秋季宝宝食谱

扩展阅读

鳕鱼蛋羹怎么做鳕鱼蛋羹宝宝能吃吗

1.做法：鳕鱼肉解冻洗净切片，挑出鱼刺。洋葱去皮切片。将鱼、洋葱、鸡蛋和盐放入搅拌机中，放入容器中，在沸水锅中蒸10分钟。

2.一般来说，宝宝1岁以后开始吃少量海鲜，过敏的风险比1岁以前低。对于过敏体质的宝宝，最好是妈妈带他们检查清楚，了解什么样的食物来源容易引起过敏，然后平时多加注意。

母乳喂养的优点母乳喂养让宝宝更健康

1.母乳喂养有利于婴儿的健康成长。母乳，尤其是初乳，含有婴儿所需的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质牛奶。婴儿可以吮吸母乳，这对婴儿的健康成长非常有益。

2.母乳喂养有利于增强宝宝的抵抗力和免疫力。母乳，尤其是初乳，含有大量婴儿所需的抗体，可以抵抗感染。因此，当婴儿吮吸母乳时，增强了婴儿的抵抗力和免疫力，使婴儿少生病或不生病。

3.母乳喂养有利于婴儿的消化和健康发育。因为母乳有很多优点，营养均衡，配比最好，不是或者说不是其他食物完全具备的。因此，母乳喂养有利于婴儿的消化和婴儿的健康发育。

4.母乳喂养有利于增强母亲和孩子的情感。俗话说，母子相连。新妈妈可以通过吮吸婴儿的乳头来增强母亲对婴儿的爱抚、爱和好感。婴儿吸吮母乳会感到安全和快乐。因此，母子之间的情感在这个微妙的过程中不断交流和推进，不断增强和升华。

5.母乳喂养既经济又实用。母乳不仅有利于婴儿的健康成长和新妈妈的恢复，而且比其他喂养产品更便宜、更经济。

6.母乳喂养方便快捷。母乳喂养好处多多，不仅经济，而且方便快捷。宝宝少吃多吃真的很方便，也很适合。因为宝宝吃东西不像大人，吃的有规律有定量，慢了就哭，哭的不规律。如果用其他食物喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养才能适应和满足。

7.母乳干净安全。母乳无可指责。它是喂养婴儿的最佳食物。安全、清洁、无毒、无副作用。它是全世界新妈妈所生婴儿的“安全粮仓”。

8.母乳喂养可以减少婴儿过敏。因为母乳干净、安全、无毒、无任何副作用，并且有天然的抗生素、抗病毒剂等。母乳喂养可以大大减少婴儿各种过敏现象的发生。如果用其他替代品喂养，不可避免的会出现各种过敏反应，导致宝宝味觉不好，睡眠不安，生活不舒服，影响宝宝的健康成长。

幼儿营养餐食谱大全宝宝营养餐食谱大全

1.原材料：面条和蔬菜

(1)如果时间有限，可以给孩子煮点面条。烧开水，然后把面条放进去，加一点盐就行了，然后把蔬菜剁进去。熟了就可以上了。为了营养均衡，可以给宝宝加一点肉松。

2.配料：鸡蛋、水和盐

(1)因为宝宝的牙齿和肠胃功能不完善，吃点软的，这个时候给宝宝做鸡蛋羹。在碗里打一些鸡蛋，然后加入一些水和盐，用筷子搅拌均匀，在锅里蒸。

(2)为了美观，可以用食物在蛋羹表面做一些图形。

3.成分：混乱

(1)孩子喜欢吃饺子，但是饺子有点硬，可以给宝宝做混沌。把包好的混沌放在锅里煮。煮好了，一起放汤和混沌。

(2)熟混沌软，孩子吃了不会刺激肠胃。而且味道鲜美，里面的馅料可以更换，补充宝宝所需的营养。

4.配料：小米和红枣

众所周知，小米是一种非常营养的食物，味道鲜美。最重要的是，它也很软，非常适合宝宝吃。不仅如此，小米粥煮起来也比较简单。煮的时候要用小火慢慢煮，这样才能把香味煮出来。当然也可以放一些枣类食物在里面一起煮，增加营养。

5.随着婴儿长大，吃的东西越来越多。我们可以做一些营养丰富、美味可口的汤来满足宝宝的需求。放一些豆腐和虾在里面，营养丰富，虾的味道也可以增强汤的味道，让宝宝喜欢喝汤。

6.当然，我们也可以给宝宝一些炒菜，比如豆腐。有些菜比较硬，不利于宝宝咀嚼，但是豆腐完全可以避免这样的事情。最重要的是宝宝要多吃豆子，可以补充蛋白质。

7.很多人喜欢吃包子，但是做起来会比较麻烦，但是宝宝会很喜欢，因为里面的馅料也很香，而且是发酵的面食，吃起来不会有危险。这样就可以给宝宝做饭了。