时间：2023-04-18 20:10:02 浏览：54
1.韭菜
苋菜是一种补阳的蔬菜，性质温、健胃、提神。春天气候温暖多变，可以多吃韭菜。除此之外，多吃韭菜还可以增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有好处。
2.纸币
性微寒，质脆嫩，水分丰富。其功效特点是清热利尿、理气化痰、助消化。适合肺胃热的宝宝。
3.茄子
性寒能清热解毒，上火宝宝宜用蒸茄子。
宝宝吃鸡肝要煮多久 了解一下
1.最好把鸡肝熬成粥或糊，或者把鸡肝切成块，煮30或40分钟，使其变软变烂，适合婴幼儿食用。
2.鸡肝富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素a和b族维生素。肝脏富含铁，是最常用的补血食物。
3.鸡肝粥的做法是：宝妈将大米洗净，在水中浸泡1小时，将鸡肝洗净，放入锅中略煮，取出，剥去鸡肝皮，磨成碗状，使其浑浊。锅内放入适量水，加入大米煮粥，待米粥稠时加入鸡肝泥，拌匀，煮一会。
1一3岁宝宝吃虾怎么做 我们不妨学习一下
1.油焖虾。先去虾线，沿着虾背切开，挑出来
2.将植物油倒入锅中，再多一点，烧80%的热量，然后将虾倒入油锅中油炸，直到虾变色
3.取出虾，然后留下底油，加入蒜末、番茄酱和白糖，炒出香味
4.然后将虾倒入锅中，倒入料酒，消耗油，加入洋葱部分，盖上盖子1-2分钟
5.然后你可以把它放在盘子里吃
1岁宝宝一日三餐食谱 宝妈赶紧收藏起来
1.早餐；栗子鸡丝粥：配料：大米100克，栗子100克，鸡胸肉80克，盐5克，油10毫升。做法：大米洗净，加少许油，拌匀，腌制30分钟，去壳栗子。将鸡胸肉洗净，放入清水锅中煮熟。拿出来让它冷却。沿着鸡肉的质地把它撕成细丝。用少许油和盐腌制一段时间。栗子排骨。锅内倒入适量清水，大火烧开，放入卤米，放入栗子，再次烧开，小火煮30分钟。当米粥软烂时，将鸡丝放入锅中，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后用盐调味。
2.午餐；彩色红薯粥：配料：白米30g，红薯半个。做法：将米洗干净后，加入足够的水，熬成白米粥。红薯洗净，去皮，切成薄片。在蒸笼中蒸至熟。把蒸好的红薯拿出来，用勺子把它碾成泥。将土豆泥加入米粥中，搅拌均匀。
3.晚餐；三个鲜豆腐泥：配料：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，盐少许，洋葱适量，植物油适量。做法：豆腐洗净，压成豆腐糊。猪肉洗净剁成泥备用。黄瓜洗净切碎。将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。用油加热炒锅，加入蛋液，搅拌均匀，搅拌成碎鸡蛋备用。锅里放油，加热。用葱花做香。爆炒猪肉。炒至猪肉变色。加入豆瓣酱和黄瓜继续翻炒。将鸡蛋炒熟，炒匀，加盐调味。
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