时间：2023-08-08 09:40:02 浏览：36
1.孩子一般不建议服用补充剂。补品过多会导致性早熟，不利于孩子的成长。建议儿童每日补充食物，可以吃一些易消化的食物。平时要养成良好的生活习惯，不挑食，不偏食，给孩子的食物要多样化。
夏天热怎样给宝宝做可口饭菜 方法如下
1.多吃清热利湿的食物
夏天又热又潮湿，你应该给宝宝多吃些清热利湿的食物。苦瓜：具有解暑解毒的功效；西瓜：清热利湿；吴梅：具有解毒、除烦、止泻、止咳的作用。番茄：营养丰富，具有清热解毒、止渴的功能；黄瓜：能清热、利水、凉透；绿豆：清热解毒。
2.多样化饮食
因为宝宝食欲差，妈咪在给宝宝添加辅食的时候要尽可能的换品种，比如猪肝番茄营养米粉、鱼蔬菜营养米粉、鸡肉蔬菜米粉等。大一点的孩子可以多吃鱼、虾、豆制品和新鲜蔬菜。食物应该脂肪含量低，味道清淡。如果在沙拉中加入一些醋或大蒜，不仅可以调味，还可以杀菌，还可以增加食欲。
怎样给宝宝做鳕鱼 给宝宝做鳕鱼的步骤方法
1.最好给宝宝蒸鳕鱼。烹饪方法很简单。
2.准备一块洗净的鳕鱼。鳕鱼处理不好会有腥味，宝宝不喜欢。可以先用料酒和生姜腌制后再煮鳕鱼，再加一点白胡椒，这样腌制好的鳕鱼腥味就可以去除了。
3.然后把鳕鱼放在锅里，用水蒸熟。蒸鳕鱼时，在鳕鱼片上放一些姜和洋葱。
4.鱼可以蒸8分钟左右，时间不要太长，否则鱼会变老。
5.取出蒸好的鳕鱼片后，倒入鱼酱油，就可以给宝宝吃了。
宝宝辅食营养表 宝宝可以吃到什么辅食
1.米粉，在1勺米粉中加入3-4勺温水，静置，用筷子顺时针方向搅拌成糊状。
2、米汤，锅里的水烧开，加入洗干净的大米200g，煮开用文火熬成烂粥。取上层米汤，吃。
3.蛋黄粉，一个鲜鸡蛋，将鸡蛋洗净，放入冷水中，中火煮沸5-7分钟，剥去蛋壳，取出蛋黄，研磨成粉末。用水冲泡成糊状，即可食用。也可以直接购买市面上的即食婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。
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