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一岁宝宝的辅食食谱

时间:2023-08-14 08:00:02 浏览:59

1.胡萝卜山*粥

(1)配料:排骨、山*30g、胡萝卜30g、粥30g、生姜、盐。

(2)切胡萝卜。将排骨泡好,尝一尝血,烧开热水,放入生姜备用,放入煮好的排骨和盐,大火烧开,小火煨约30分钟。

(3)加入山*和胡萝卜,炖15分钟。将山*和胡萝卜粉碎。准备一小碗米粥。

(4)加粥,适当加一些排骨汤,煮开。搅拌均匀。

2.三份新鲜豆腐泥

(1)配料:豆腐50克,黄瓜25克,猪肉25克,鸡蛋1个,盐少许,洋葱适量,植物油适量。

(2)豆腐泥豆腐洗净,压成豆腐泥。

(3)猪肉洗净剁成泥备用。

(4)黄瓜洗净切碎。将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

(5)用油加热炒锅,加入蛋液,搅拌均匀,搅拌成碎鸡蛋备用。

(6)将油放入煎锅中,加热。用葱花做香。爆炒猪肉。炒至猪肉变色。加入豆瓣酱和黄瓜继续翻炒。

(7)将鸡蛋炒熟,搅拌均匀,加盐调味。

一岁宝宝的辅食食谱

扩展阅读

宝宝五个月辅食添加表 宝宝五个月可以添加什么辅食

1.刚开始一定要少加,同时一天只需要加一次,对宝宝的健康有帮助,可以预防宝宝的肠胃疾病。同时,你需要在给宝宝添加的时候观察一段时间,看看宝宝是否对这种辅食过敏。刚开始给宝宝加的时候最好加糊状食物。

2.注意先添加一些较稀的食物,这样可以促进宝宝的吸收,对宝宝的肠胃有很大的帮助。如果在宝宝开始添加的时候添加较稠的食物,很容易让宝宝便秘,甚至容易让宝宝积食。

3.当你开始给宝宝添加辅食的时候,最好是一天添加一次,但是随着时间的推移,一天可以添加三次。同时,你需要在中间加入一些果汁和蔬菜汁,这样可以让宝宝吃好,吸收更多的营养,帮助宝宝抵抗各种疾病。因为宝宝6个月后开始逐渐长大,这个时期一般是一个非常快的成长阶段。

宝宝小蛋卷怎么做 宝宝小蛋卷做法

1.配料:鸡蛋2个,玉米油53克,白糖13.8克,低筋面粉70克

2.鸡蛋打散,加入白糖和玉米油,筛入低粉,搅拌均匀。

3.用最高火预热小锅。

4.倒入搅拌均匀的蛋卷。

5.2分30秒后烧开锅看颜色。基本是可以的。

6.凉了就可以吃了

6个月宝宝吃多少辅食 6个月宝宝添加辅食注意什么

1.宝宝六个月的时候才可以开始吃辅食,宝宝适应胃需要很长时间。给婴儿喂辅食时,宝妈必须吃很少的量。建议宝妈开始给宝宝加米粉,每次不要超过20克。如果宝宝消化的好,可以一天加两次。但是在拌米粉的时候,尽量多放些水,让米粉变细,让宝宝慢慢适应。

2.待宝宝肠胃能适应米粉后,宝妈可以给宝宝适量添加一些小米粥,但量要控制好,就几勺。喂食后,宝妈要注意观察宝宝的肠胃状况。如果有胀气、呕吐、腹泻等不适,宝妈会多吃一点,所以下次应该少吃一点。

3.在添加其他种类的辅食时,宝妈应时刻注意喂食量,以免过量喂食对宝宝的胃造成伤害。而且宝妈要尊重“软到硬”的原则,让宝宝的肠胃慢慢适应各种辅食,避免急躁。

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