时间：2023-08-17 11:40:01 浏览：56
1.7-9个月的宝宝可以开始添加含有蛋白质的食物，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等。食物的形状可以从糊状逐渐变成泥状或半固态，如果泥、肉末、鱼松等。有利于锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力。注意1岁以内的宝宝辅食不宜添加盐、糖、酱油等调味品，最好保持宝宝辅食的天然口感。
2.10-12个月的宝宝大多长出了几颗乳牙，可以用牙龈咬嚼。这是学习咀嚼的重要窗口。可以尝试厚米粥、肉末、碎蔬菜、面包等带有颗粒需要咀嚼的食物，这样可以多练习咀嚼，促进牙龈发育。
3.13个月以上的宝宝已经能够熟练的用牙龈咀嚼食物，饮食结构会随着1岁的节点发生很大的变化。母乳或配方奶不再是主食，主食应该是粥、面食、软饭，饮食模式会逐渐过渡到一日三餐。但早晚要补充200ml母乳或其他等量的全脂奶制品，食物还是要比较软，容易咀嚼。
4.如何科学的给宝宝添加辅食？
(1)1.一开始喂辅食就不要操之过急
当你开始给宝宝添加辅食时，不要一口气给宝宝喂太多，会影响你正常的食物消化。不要让宝宝吃太多，会造成肠胃负担。所以要尽量避免宝宝饿的时候吃东西，注意宝宝吃的食物量。蓝河认为，家长应该意识到这一点。因为宝宝不知道吃多少，容易伤胃。
(2)不要边吃边玩
随着宝宝生长发育的提高，注意力很容易被声音、动作、漫画吸引。建议宝宝入迷时不要给宝宝喂辅食，这样不仅会影响宝宝的咀嚼，还会影响宝宝的消化吸收。
(3)补充食品需要多样化
随着时间的推移，婴儿一天天长大。父母忙完之后，对做辅食的兴趣会降低。如果宝宝只吃一种食物，或者辅食制作缺乏新鲜度，很容易导致宝宝对辅食产生抵触情绪，对辅食失去兴趣。
宝宝什么辅食最有营养 宝宝最有营养的辅食
1.给宝宝添加辅食，如蛋白质和维生素、米糊、蔬菜汤、蛋羹小米粥、瘦肉粥等。你宝宝的辅食不仅要有营养，还要多样化，容易吸收。
2.慢慢给宝宝添加辅食，不要一次太多，从单一到多样，不要一次给宝宝太多。先从少量开始，等宝宝适应后再逐渐添加。给宝宝的辅食一定要柔软细腻，不能太油腻太咸，一定要清淡，不要给宝宝冷食。
促进宝宝肠道蠕动的辅食 促进宝宝肠道蠕动的辅食有哪些
1.绿豆沙。绿豆富含人体所需的各种营养物质，尤其是优质蛋白质，能提高人体的抗病能力和康复能力。此外，青豆富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。
2.玉米。玉米属于粗粮，富含植物纤维，能促进宝宝肠道蠕动。玉米胚芽富含亚油酸等不饱和脂肪酸，能保护脑血管，降低血脂。特别是玉米中谷氨酸的含水量较高，有助于促进脑细胞代谢。吃玉米，尤其是新鲜玉米，有健脑作用。
怎么用核桃仁给宝宝做零食 核桃仁辅食怎么做？
1.准备食材：核桃10g，米粉30g，新鲜蔬菜20g，水100g。
2.核桃洗净，只留下核桃仁，然后做成小块，放在一边备用。
3.新鲜蔬菜适量，清水冲洗，晾干备用。
4.给宝宝准备好米粉，按照合适的比例混合，或者根据宝宝的喜好调整稠度。
5.用榨汁机或粉碎机将核桃碾碎，然后放在一边备用。
6.蔬菜也需要用榨汁机处理，然后把核桃和蔬菜汁搅拌成冲泡好的米粉。
7、注意水温不要太高，以防烫伤宝宝。
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