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宝宝吃的营养饭菜做法

时间:2023-08-18 10:00:01 浏览:93

1.黑芝麻玉米香米

配料:玉米、大米、黑芝麻

做法:将大米、玉米粒洗净,放入电饭煲中;加入适量水,煮成玉米饭;炒黑芝麻;蒸玉米饭撒黑芝麻。

2、虾豆腐蛋花汤

材料:1个鸡蛋,半个豆腐,虾,150克骨汤,和一点小葱

做法:鸡蛋打散,豆腐捣碎;骨头汤煮至水开,加入豆腐、虾,小火煮,适当调味,撒上蛋花;最后,用青葱装饰。

3.葱花牛肉片

配料:牛肉500克、大葱1根、少许大蒜、酱油、盐、鸡粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清、料酒和酱油

做法:牛肉切片,加入蛋清、料酒、酱油,腌制十分钟,加入淀粉和食用油。锅里的油热了之后,炒半根葱丝和蒜末。将牛肉炒至90%,加入剩余的葱、酱油、盐、鸡粉、白胡椒和芝麻油,翻炒,取出。

4.红烧小黄鱼

配料:黄鱼500克,鸡蛋一个,油、盐、酱糖、姜、葱、蒜

做法:小黄鱼洗净,去鳞去肠,沥干水分;将鸡蛋打匀,倒入油,用小火加热油,将黄鱼裹上鸡蛋,放入油锅中煎至变黄备用;加入大蒜、糖、酱油、盐、啤酒和适量的水,盖上锅盖煮5-8分钟,直到没有水。加入洋葱,开锅。

5、椒盐脆皮排骨

配料:猪排600克,葱2个,姜1个,干辣椒3个,料酒20毫升,植物油200毫升,白糖8克,盐和胡椒粉4克,盐2克

做法:猪排洗净切成小块,加入料酒、盐、姜片,腌制30分钟;用油将锅加热至六成热,将排骨煎至金黄色,沥油备用;锅底油留在锅里,加入葱花、姜片、干辣椒炒熟;将炒好的排骨翻炒,加入少许盐,将糖翻炒均匀,撒上盐和胡椒粉后取出。

宝宝吃的营养饭菜做法

扩展阅读

宝宝睡眠不足的表现 如何判断婴儿睡眠不足

1、情绪失控

很多家长经常会遇到这样的场景,如果宝宝已经过了正常的睡觉时间,还没睡着,就会变得很烦。其实这是宝宝睡眠不足的表现,会让宝宝感到烦躁甚至哭泣,还会造成长时间的情绪焦虑,影响宝宝的发育。

2.增长和发展缓慢

长期睡眠不足也会导致发育迟缓。睡眠不足会影响生长激素,生长激素是宝宝发育的关键,可以促进软骨生长。而生长激素在夜间睡眠时会明显分泌,高峰期是白天的5-7倍。

3.注意力不足

通常情况下,如果宝宝睡眠不足,会导致注意力不集中。无论是学习还是玩耍都很容易分心,宝宝变得比平时更懒,家长可以从这些症状判断宝宝睡眠是否充足。

烂面条的做法 宝宝的辅食之一

1.拿一个小碗,做一些面条,倒入一点温水,把面条揉成面团。不要使用冷水。面条会很硬,很难煮。用擀面杖把面团擀成面团,切成细面条。

2.将蔬菜洗净,放在案板上切块备用。

3.将西红柿洗净,切成小块。把它们切成碎蔬菜,备用。

4.开火。小锅里的水烧开后,倒入适量的面条、青菜、西红柿,一起煮。当面条煮得不好的时候,你可以吃。

5、放一点盐,放一点香油,可以放宝宝的肉松进去。宝宝会更喜欢。

三个月宝宝贫血怎么办 三个月宝宝贫血应该怎样做

1.不同年龄的宝宝贫血标准是不一样的。3个月的宝宝正处于生理性贫血期。所以1-3个月的宝宝,对血红蛋白的要求并不高。90g以上不是贫血,60g-90g之间是轻度贫血。如果宝宝真的贫血,如果发现血红蛋白低,喂母乳的妈妈可以补充一定量的铁。另外,宝宝还需要口服铁剂治疗。

2.你需要去专门的医院,在医生的指导下用*。因为这么小的宝宝用*的剂量是按体重或者当月年龄来计算的,尽量不要擅自用*。以上内容仅供参考。具体用*和治疗应由医生面诊指导。

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