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大米如何做婴儿辅食

时间:2023-08-21 08:40:01 浏览:51

1.原料:大米50克,青菜20克,瘦肉20克(可以是猪肉也可以是鸡肉),4杯汤。

2.将大米洗净,在水中浸泡1 ~ 2小时。

3.放入锅中,加入肉汤,煮半小时左右。

4.青菜洗净,放入沸水锅中煮,切碎。

5.瘦肉洗净,切片,加少许盐,放入锅中,水煮10分钟,捞出切成肉末。在煮好的粥里加入肉末和青菜。

大米如何做婴儿辅食

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1.补充食物的添加原则:遵循循序渐进的原则,由细到粗,由细到粗,由小到大。

2.一次只能喂一种新食物,等宝宝适应后再加一种新食物。

3.加入液体食物(如奶粉、米糊、蔬菜糊等。)从4个月大开始。加入半固体食物(如泥、蛋黄泥、鱼泥等。)从6个月大开始。

4.7-9个月,时间可以从半固定食物逐渐转变为耐嚼的软固定食物(面条粥、碎菜粥等)。).

5.在10-12个月大的时候,大部分宝宝可以逐渐转变成以吃固定食物为主的辅食。

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1.优选铁强化婴儿米粉和红肉糊:米粉质地细腻,易于消化吸收。与小麦粉和蛋黄相比,米粉不易致敏。红肉泥也含有较多的铁,建议选择瘦肉,比牛羊肉的致敏性小。

2.菜泥:南瓜、土豆、山*、红薯、西兰花等菜泥,苹果、香蕉、梨等水果泥。

3.蛋黄:可以加蛋黄,鸡肝等。对于辅食,用勺子把它们磨成泥,然后给你的宝宝一起吃,补充铁。

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1.可以选择蛋膏。对于6个月大的宝宝来说,鸡蛋糊是最好的辅食之一。小妈妈可以准备半个蛋黄,适量的淀粉,和肉汤。将三种物质放入小碗中,粉碎,搅拌均匀,放入锅中烹饪。煮到汤变粘了,就可以给宝宝吃了。

2.你可以选择米饭、鱼和粥。鱼含有磷脂,蛋白质超高,所以宝宝吃了之后很嫩,容易吸收消化,也适合宝宝的生长发育。因此,父母可以选择黄鱼或鲅鱼的鱼与米饭一起烹饪,在粘稠状态下煮沸后喂给婴儿。

3.宝宝一定要定期添加辅食。对于一个6个月大的宝宝来说,辅食的量一定要少,逐渐增加。只有这样宝宝才能适应辅食,辅食一定要从稀到干,这样宝宝的食道才能有一个适应的过程。辅食要从软到硬,从薄到厚,从轻到厚逐渐增加,让宝宝更容易接受辅食。

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