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宝宝提高免疫力吃什么

时间:2023-09-01 20:00:02 浏览:18

1.多吃富含维生素a的食物,维生素a可以增强身体的免疫力,在呼吸道传染病中起关键作用。

2.就拿富含锌的食物来说,因为锌可以抑制病毒的繁殖,增强细胞的免疫功能。多吃海鲜和家禽。

3.富含维生素c的食物,如蔬菜、水果等,对增强儿童免疫力也有好处,如柠檬、橙子、橙子等。

宝宝提高免疫力吃什么

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练习:

1.配料:20个鲜青枣,1个苹果。20个新鲜青枣,一个苹果洗净,然后用开水烫一下备用。

2.将青枣倒入锅中,加水,用文火炖至烂。

3.用刀把苹果切成两半,去掉核。用搅拌机把苹果打成泥。

4.把苹果泥倒进锅里,稍微煮一下,过滤后给宝宝吃。

辅食鸭蛋怎么做 鸭蛋要怎么给宝宝做

1.配料:鸭蛋6个,红、橙、黄、青椒30克,生姜10克,白胡椒1/8茶匙,盐适量。

2.准备材料。鸭蛋先洗净,然后打成器皿,用筷子或打蛋器打碎。

3.将彩色辣椒切成小条,加入蛋液中,然后加入调味料,混合均匀。

4.将适量的油放入火锅中,将姜片放入锅中,用文火煎制。挤出姜味后,夹出姜片。

5.将适量蛋液倒入锅中,用中小火慢慢煎熟。不要翻过来及时盖好,让表面容易熟。

6.以上是鸭蛋的补充方式。

喂宝宝喝水的方法 喂宝宝喝水的4个技巧

1.树立榜样

孩子的模仿能力很强,父母的言行很重要。每次父母喝水,都可以让宝宝喝,哪怕只是一小口。长期以来,婴儿更容易了解到家人喜欢喝水。另外,家长要带头戒掉喝酒的习惯。家里最好不要有甜饮料,也要避免宝宝喝饮料。

2.及时提醒

比如宝宝在户外玩耍流汗的时候,父母可以在宝宝口渴的时候及时给开水。另外,宝宝洗澡或醒来后容易口渴,及时给水也有可能养成喝水的习惯。

3.避免焦虑

宝宝真的不爱喝水,妈妈也不要太着急,焦虑。母亲的强烈要求可能会适得其反,引起宝宝的排斥心理,但更难说服宝宝喝水。婴儿每天可以从牛奶、粥、汤、水果等食物中获得水分,只要耐心观察自己的饮食状况,保证均衡饮食。

4.巧借工具

孩子对有趣新奇的东西感兴趣,更频繁地使用自己喜欢的东西。所以我妈不妨买一个好看又实用的学习喝水杯,可能会增强宝宝喝水的兴趣。

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