宝宝营养辅食全计划-亲子教育

1、0到6个月，宝宝完全不需要任何辅食，母乳和配方奶可以给宝宝提供足够的营养。不要给纯母乳喂养的婴儿喝水或其他饮料。母乳可以提供婴儿所需的一切。宝宝的肚子很小。喝水会影响宝宝的乳汁和体重增加。喝配方奶的宝宝只需要在炎热的夏天给宝宝加点开水。

2、6个月，6个月开始给宝宝添加辅食，此时宝宝可以坐直，可以接受辅食，但是要一步一步，一步一步来增加。这时，宝宝也开始长牙了。如果怕营养单一，可以考虑用配方奶做米粉。市场上有很多米粉供宝宝吃。将60-90毫升配方奶与适量米粉混合制成糊状。一开始不要太浓，就像酸奶一样，早晚各吃一餐。

3、7到9个月，这个时期的宝宝可以用手指捏食物。到了8、9个月的时候，他们就可以开始给宝宝一些煮熟的蔬菜和水果，用手吃了。一开始，他们可以煮红薯、土豆、胡萝卜、花椰菜、苹果和梨等。宝宝的米粉、菜泥、果泥也可以吃的比较稠，甚至可以搭配一些小果粒，品种要尽量多。

宝宝营养辅食全计划

扩展阅读

鳕鱼蛋羹怎么做鳕鱼蛋羹宝宝能吃吗

1.做法：鳕鱼肉解冻洗净切片，挑出鱼刺。洋葱去皮切片。将鱼、洋葱、鸡蛋和盐放入搅拌机中，放入容器中，在沸水锅中蒸10分钟。

2.一般来说，宝宝1岁以后开始吃少量海鲜，过敏的风险比1岁以前低。对于过敏体质的宝宝，最好是妈妈带他们检查清楚，了解什么样的食物来源容易引起过敏，然后平时多加注意。

1~2岁宝宝食谱大全各自的做法步骤

1.小燕：虾皮碎，五花肉剁碎，白菜撕成碎片，将白菜片、五花肉、虾皮、姜末、酱油、料酒、盐、香油、花生油放入搅拌杯中搅拌均匀；将白菜片、五花肉、虾皮、姜末、酱油、料酒、盐、香油和花生油放入搅拌杯中搅拌均匀；用馄饨皮包裹馅料；用锅煮馄饨，放在碗里。

2、胡萝卜山*肉末粥：胡萝卜丝、山*丝、姜丝、排骨丝。将米粥煮至粘稠，加入胡萝卜、山*、姜丝、肉末、去皮鹌鹑蛋，加盐，煮至胡萝卜熟透变软。加入芝麻油，或少许胡椒粉，胡萝卜山*肉末粥就好了。

3、西红柿汤：西红柿去皮、切片，菜叶切碎；锅里放油加热，炒葱花，炒西红柿，加盐、糖、酱油，炒成糊状；倒入足够的水，煮沸，放入撕成小花的木耳；将面粉与水混合，倒入锅中；煮沸，加入碾碎的油菜叶；洒上蛋液，搅拌成蛋花，关火。

4、黄瓜木耳鸡蛋汤：黄瓜切片，木耳撕成小花，鸡蛋打散；锅内加油加热，炒葱花；将黄瓜片和木耳炒熟，加入少许酱油拌匀，加入足够的水，煮沸后加盐；洒上蛋液，搅拌成蛋花，滴几滴香油，关火。

宝宝辅食营养表宝宝可以吃到什么辅食

1.米粉，在1勺米粉中加入3-4勺温水，静置，用筷子顺时针方向搅拌成糊状。

2、米汤，锅里的水烧开，加入洗干净的大米200g，煮开用文火熬成烂粥。取上层米汤，吃。

3.蛋黄粉，一个鲜鸡蛋，将鸡蛋洗净，放入冷水中，中火煮沸5-7分钟，剥去蛋壳，取出蛋黄，研磨成粉末。用水冲泡成糊状，即可食用。也可以直接购买市面上的即食婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。