时间:2023-04-28 20:00:03 浏览:62
盐焗鸡蛋健脑益智、对肝脏组织损伤有修复作用,还可以促进肝细胞的再生,并且可以防治动脉硬化,是一道简单却营养丰富的食品。
准备材料:鸡蛋60个、精盐200g、高度白酒适量、装蛋容器1个、保鲜膜适量。
制作步骤:
1、选出完好无损的鸡蛋,用流动的自来水洗净晾干备用。
2、将装蛋的容器洗净,用开水烫过或用酒精消毒后晒干备用。
3、将精盐和白酒分别倒入两个碗中。
4、将洗净晾干的鸡蛋先在白酒碗中滚一圈。
5、再到盐碗中滚动,使其周身沾满盐。
6、放入容器中依次码好。
7、如此重复做完,用保鲜膜将容器口封好。
下奶甜酒鸡蛋的做法
1、酒酿鸡蛋下奶做法:锅炉内放水+糖煮开,把等量的酒酿倒入煮开的水中,再次煮开,鸡蛋打散成蛋液,把蛋液倒入煮开的酒酿汤里,弄成蛋花就好了;
2、酒酿鸡蛋是一道很受欢迎的美食,不仅这道美食吃起来比较香甜可口,女性吃这道美食还可以丰胸,具有非常好的美容功效,值得一提的是,女性在哺乳期吃酒酿鸡蛋还能促进乳汁的分泌,有很好的下奶功效
双黄鸡蛋营养价值高吗
双黄蛋主要含卵黄磷蛋白、脂卵黄磷蛋白、磷脂、甘油三酯、胆固醇;磷、硫、钙、氯、钾、钠、镁、铁;va、ve、vb1、vb2、烟酸、吡哆酸、泛酸、生物素、叶酸、vd;黄体素、玉米黄素、隐黄素等。
双黄蛋是由于两个卵细胞同时成熟并一起脱离滤泡被纳入输卵管,在输卵管各部依次被蛋白、壳膜和蛋壳等物质包裹而形成的。甚至有时还会多个卵细胞同时成熟并一起纳入输卵管,而成为多黄蛋。
双黄蛋里蛋清占28%,蛋黄占72%。概括言之,一个鸡蛋的绝大多数的营养物质都集中在蛋黄之中。“双黄蛋”的两个蛋黄一样大小,所以其营养价值可能比单黄蛋多一倍。
鸡蛋和土豆可以同食吗
鸡蛋含优质蛋白质丰富,还含有利于脑功能的脑磷脂,。土豆富含淀粉,含有少量蛋白质、矿物质和维生素。二者一起从营养互补角度是比较理想的。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢