时间：2023-05-18 10:04:01 浏览：44
两者并不能比较，都具有较高的营养价值。
牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、b族维生素含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
如何用豆浆机打木瓜牛奶
食材原料：番木瓜、 牛奶。
方法如下：
1、盘木瓜去皮除子，一个番木瓜，大约1200克，用其中四分之一，两袋牛奶，大约两个人食用。
2、因为用的是豆浆机，所以木瓜要切小丁，不然豆浆机打的不够细腻。
3、将木瓜丁放到豆浆机里，倒入牛奶。
4、喜欢甜蜜味道的用户，可以加入适量的糖或者蜂蜜，建议用白糖，因为蜂蜜有味道，会破坏木瓜本身的香纯味。
5、豆浆机用果汁功能，2分钟左右，即可完成。
牛乳是纯牛奶吗
纯牛乳不是纯牛奶。纯牛奶和纯牛乳之间的话是存在着一定的区别的，无论是灭菌方法、保质期还是营养价值，都是不同的，因而在平时生活中要需要注意区分。
牛乳，中*名。为母牛乳腺中分泌的乳汁。现食用的牛乳系普通牛种经高度选育而成的专门化乳用品种如黑白花牛等产的乳汁。遍及全国。具有补虚损，益肺胃，养血，生津润燥，解毒之功效。常用于虚弱劳损，反胃噎嗝，消渴，血虚便秘，气虚下痢，黄疸。
牛奶泡燕麦会发胖吗
牛奶泡燕麦是不会长胖的。燕麦是热量很低的粗粮，而牛奶又是营养价值丰富的食物，脂肪含量低的。因此喝燕麦牛奶其实是不会长胖的。尤其是在早上，反而可以为身体补充营养并且增加饱腹感。睡前就用热牛奶泡燕麦，和燕麦一起吃还可以增加蛋白质的吸收率，有利于长高。
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