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带鱼怎么做好吃又营养

时间:2023-05-26 16:16:01 浏览:28

1、将带鱼去除鱼鳞,头部和内脏后,清洗干净,切成小块,置于盘中备用;

2、洗锅,点火,在锅中加入适量油;

3、当锅中油烧至六成热时,将盘中带鱼块放入锅中;

4、当带鱼块两面炸至变色时,将带鱼块捞起,置于盘中;

5、清洗适量大蒜和尖椒,放入锅中翻炒;

6、当闻到尖椒和大蒜香味时,将盘中带鱼块倒入锅中;

7、在锅中加入适量水,酱油,醋等调料,继续加热。当锅中水煮沸时,将火调至中小火挡;

8、当锅中水将烧干时,将带鱼与调料翻炒均匀;

9、出锅。

带鱼怎么做好吃又营养

延伸阅读

吃鱼翅用什么方法

1、材料:水发鱼翅500克、光老母鸡1只、火腿300克、料酒300克、葱姜少许。

2、做法:鱼翅放入肉汤内略煮,除去海咸味。

3、把鸡去头去脚,洗净,一开两片。火腿洗净滤干。用瓷质一品锅,将鱼翅放入锅底,用1/2只鸡盖在鱼翅上,再将火腿放在鸡面,加葱、姜、酒、盐和适当的水,隔水蒸约5、6小时,至鱼翅酥烂时,除去葱、姜、火腿、鸡,只留鱼翅和汤汁。

4、将剩下的老母鸡放入砂锅,用小火炖汁(约一大碗即可),除去鸡肉不要,把汤撇清,倒入装鱼翅的一品锅内。另外炒一小碟绿豆牙莱,与鱼翅同时食用即可。

鲍鱼怎么吃最好吃呢

1、将新鲜鲍鱼周围硬边清理后,用盐揉搓以去除粘液。洗净后,撒上葱姜和料酒上蒸锅蒸十分钟。(想吃嫩的8分钟,老的10分钟)

2、时间到取出后,把身上的葱姜拿掉,在上面撒上提前拌好的酱汁:是由耗油,生抽,鸡精,糖,搅拌一起均匀包围鲍鱼全身。最后,每个鲍鱼上面再撒上些葱丝。

3、锅中倒少许油,冒烟后淋在鲍鱼上即可!

黄鱼膏是什么吃法

黄鱼膏就是黄鱼的鱼鳔,又名鱼胶。富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。

黄鱼膏吃法:

1、鱼胶提前10小时泡发;2.泡发好的鱼胶用剪刀剪成条状,加入枸杞;3.倒入锅里,加水,加西洋参;4.盖上盖子,等炖好时,再加冰糖,盖上盖子待冰糖融化就可以了。

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