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南瓜怎么吃有营养

时间:2023-05-27 11:08:02 浏览:45

1、根据口感,老、嫩南瓜的最佳食用方法也有所不同,老南瓜多作煮食、蒸食,或煮熟捣烂拌面粉制成糕饼、面条等,还可加工制成南瓜粉。

2、嫩南瓜则可切片,荤、素炒食,还可做汤、作馅。这里各推荐一款健康吃法:南瓜山芋粥:把老南瓜、山芋切成丁,粳米糯米各半,红枣若干,加适量水煮粥,非常适宜中老年人,补中益气。

3、南瓜炒三样:嫩南瓜、山*切片,发好的黑木耳用开水焯一下。先把南瓜入锅翻炒,然后再放入山*和黑木耳,熟后放入盐、糖调味。此菜黄白黑三色鲜艳诱人,营养丰富,口感也好,对高血压、血液粘度高患者均有益处。

南瓜怎么吃有营养

延伸阅读

怎么做南瓜蒸糕好吃

1、鸡蛋1个,大红枣10个,南瓜50克,面粉100克,白糖20克,酵母粉3克。

2、首先南瓜去皮上锅蒸熟。

3、蒸熟后放入碗里用勺子压成泥,放置冷却一会儿。

4、把鸡蛋,白糖,酵母粉一起倒入搅拌。

5、再把面粉一边倒入一边用筷子搅拌,搅拌到比饺子皮软但也能成型。

6、加入之前准备好的大红枣粒盒葡萄干搅拌。

7、盆里放上硅油纸,刷上一层薄薄的油,把和好的面胚倒入,手上沾水防止沾手,把它压平,放上去核红枣,盖锅发酵至两倍大,再把面胚拿出来,锅里倒入冷水烧开后放入面胚,转中大火蒸35分钟,关火5分钟后再开锅。

8、好啦,热乎乎的,好吃哦。

泰迪犬可以吃南瓜子吗

一、可以。

二、注意事项:

人类食品的营养成分并不完全符合犬类的成长需求。狗在餐桌旁等着主人的食物,会给它养成坏习惯,反而影响正常饮食。肝含多种营养成分,其独特的腥味被犬喜爱。但长期吃肝会导致肥胖、皮肤瘙痒、维生素a中毒、缺钙、出血、产后抽搐。日常生活中煮的骨头汤,其成分主要是骨髓,而骨髓中绝大部分是脂肪,狗吃骨头也不能保证它不缺钙,母犬分娩时,钙的消耗极大,而肉骨头所含的钙不能保证吸收良好。幼犬消化力弱,不能吃骨头。成年狗缺钙表现为烦躁、潮热、易骨折、懒跑动,症状和人类相似。补钙方法通常可用钙粉、钙磷片甚至钙针。

南瓜怎样做好吃

1、材料:南瓜,冰糖,胡椒粉,淀粉,盐,味精,油,冰糖,干辣椒,蒜等。

2、先把南瓜洗净后,去皮去瓤后,切成块状备用。

3、然后把块状改成厚薄均匀的片状备用。

4、往南瓜片中加入适量的盐,味精,胡椒粉,淀粉用手抓匀,南瓜上留少许水方便沾上淀粉。

5、锅中倒入适量 油烧热后把南瓜片放入煎炸,煎制两面金黄后捞出控油备用。

6、另起一锅开火把冰糖倒入锅中用小火慢慢熬糖汁。

7、待冰糖全部融化倒入干辣椒和蒜片继续熬制,熬制成红色关火即可。火候控制好,防止熬焦营养口感。

8、最后把熬好的糖汁均匀涂在南瓜前上,撒上炒熟的芝麻即可开吃。

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