时间:2023-08-20 21:28:01 浏览:86
简单的鸡蛋汤有营养。
鸡蛋汤是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。
简单鸡蛋汤制作方法:
1、葱切段,切一片姜,两瓣大料放入水中煮。
2、调一小碗芡粉。
3、称水没开倒入调好的芡粉并搅拌。
4、鸡蛋搅碎。
5、水开后倒入打碎的鸡蛋。
6、用醋,香油,盐,味精调一点汁倒入锅内出锅即可。
土鸡蛋和饲料鸡蛋营养价值一样吗
1、土鸡蛋和饲料鸡蛋营养价值一样。
2、中国农业大学动物科技学院教授、国家家禽测定中心副主任宁中华介绍,土鸡蛋和普通鸡蛋的区别主要在口感,土鸡由于采食了一些昆虫,土鸡蛋脂肪酸的浓度会高些,香味更浓;
3、“蛋黄颜色和摄食食物有关。”他说,如果鸡饲料中有色素含量高的成分如红辣椒、紫甘蓝等,蛋黄就偏红;如果含有苜蓿粉、松针粉等叶黄素含量高的绿色植物或者黄玉米,蛋黄就黄;
4、如果白玉米、小麦或者大米是主要成分,蛋黄就发白。“这和鸡种没有关系,关键是喂食鸡的食物有所差别。”
营养早餐之鸡蛋芝士饼怎么做
1、鸡蛋、面粉、芝士片、盐、油、番茄酱
2、碗中打入鸡蛋搅均匀后加入一大勺面粉。
3、搅拌置无生粉颗粒,加少许盐。
4、芝士片弄成很碎
5、锅内小火加少许油,倒入蛋液撒上芝士碎。
6、把饼合上成饺子型。
7、煎置两面金黄,呈出。
8、用番茄酱裱花。营养早餐之鸡蛋芝士饼便大功告成了!
早餐鸡蛋怎么做营养饼
1、鸡蛋2个、地瓜粉1小勺、油、盐4克、鸡精2克、葱5克.
2、小勺地瓜粉加水调成糊,打入两个鸡蛋,放入葱花,最后加适量盐和鸡精调味搅拌均匀;
3、锅里放点油,倒入适量的蛋糊摊开成饼,双面都煎好后即可。
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