欢迎您,来到孕妇堂!

孕妇堂首页|手机版

当前位置:首页 > 经验 > 营养价值

菠菜怎样吃营养价值最高

时间:2023-08-29 12:10:01 浏览:19

焯菠菜时等水开后再放入菠菜,等菠菜叶变成深绿时马上捞出,用水投凉就可以了,如果是炒热菜的话捞出后马上下锅。

另外注意不要和豆腐这些含钙较多的食品一起吃,菠菜里的草酸会和钙结合成草酸钙,吃了以后会停留在体内不易排出。

菠菜怎样吃营养价值最高

延伸阅读

相关文章

猜你喜欢

反馈