时间：2023-09-24 14:14:01 浏览：32
1、头发不会和身体抢营养，头发中只有毛囊需要营养，但由于毛囊新陈代谢旺盛，需要的营养量少到不足以和身体“抢”，所以不用担心头发占用身体营养。
2、头发主要由毛囊、发根、发干几部分组成,会变长的那部分指的是发干。发干是已经死亡的细胞,没有新陈代谢,自然也不会消耗营养。
头发最需要什么营养
头发是身体的一部分，长头发需要营养。头发的光泽就是由体内甲状腺素发挥作用而形成的。当营养供应得及时、充足，看上去就油黑发亮。如果缺少营养，就会导致皮肤发干，制造色素的细胞受到影响，头发就会逐渐变稀、发白，甚至脱落。因此头发需要以下营养，下面分情况简述：
蛋白质，人的头发主要由角质蛋白构成。当人体缺少蛋白质时，头发就缺乏光泽，变得干燥，甚至头发梢分叉，所以要多吃蛋白质食物；胶质，含胶质丰富的食物对保护头发有很好的作用，还有助于预防脱发；碘，头发的光泽是由体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘是合成甲状腺素的必需物质。食用含碘丰富的食物有助于增加头发的光泽；铁，铁是血液中不可缺少的微量元素，也是头发中黑色素合成的重要物质，缺铁会引起头发变枯、发脆，因此每天都要有适当的铁元素摄入体内。
头发留得太长会和身体抢营养吗
1、头发留得太长不会和身体抢营养。
2、头发主要由毛囊、发根、发干几部分组成，会变长的那部分指的是发干。
3、发干是已经死亡的细胞，没有新陈代谢，自然也不会消耗营养。
4、头发中唯一需要营养的毛囊，但毛囊的代谢每分每秒都在进行，跟头发长短没什么关系。而且，毛囊消耗的营养量极少，根本不用担心它会跟身体抢营养。
头发也需要营养吗
1、氨基酸和维生素a、b、c、d是头发生长的必需营养成分；
2、铜、铁、锌等微量元素与泛酸能防治毛发和头发的脱落；
3、芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用；
4、动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用；
5、水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用；
6、鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
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