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长白头发是缺什么营养

时间:2023-10-15 16:18:03 浏览:74

1、白头发或是由于缺乏铜铁等微量元素,研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时,就会变成灰白色。所以说,微量元素与头发的颜色有密切的关系。

2、白头发或是由于缺乏b族维生素,医学研究发现,缺乏维生素bl、维生素b2、维生素b6也是造成少白头的一个重要原因。缺少维生素b,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍。中医学认为,发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

3、白头发或是由于工作或生活压力大,现代人工作和生活压力大,容易精神紧张,情绪压抑,长期睡眠不足及思虑过度等,从而导致肝肾不足、气血亏虚,造成头发早白。

4、白头发或是由于遗传或疾病因素,白发的出现,与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传,也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外,患上一些比较严重的疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

长白头发是缺什么营养

延伸阅读

头发会和身体抢营养吗

1、头发不会和身体抢营养,头发中只有毛囊需要营养,但由于毛囊新陈代谢旺盛,需要的营养量少到不足以和身体“抢”,所以不用担心头发占用身体营养。

2、头发主要由毛囊、发根、发干几部分组成,会变长的那部分指的是发干。发干是已经死亡的细胞,没有新陈代谢,自然也不会消耗营养。

头发需要什么营养

1、蛋白质。人的头发主要由角质蛋白构成。当人体缺少蛋白质时,头发就缺乏光泽,变得干燥,甚至头发梢分叉。当发生上述情况时,就应多食用一些含蛋白质的食物。如黄豆、芸豆、牛奶、蛋类、瘦肉等;

2、胶质。科学实验证明,含胶质丰富的食物对保护头发有很好的作用,还有助于预防脱发。这些食物有海蜇、海带、木耳、银耳、猪肉皮等;

3、碘。头发的光泽是由体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘是合成甲状腺素的必需物质。食用含碘丰富的食物有助于增加头发的光泽。如虾、海带、紫菜、柿子、莴苣等;

4、铁。铁是血液中不可缺少的微量元素,也是头发中黑色素合成的重要物质,缺铁会引起头发变枯、发脆。要经常食用一些诸如动物血、猪肝、鸽肉、鱿鱼、紫菜、芹菜、油菜等来补充。

头发会抢走身体的营养吗

1、不会抢走身体的营养。

2、人的头发从毛囊中“破皮而出”后,就会成为毛干,即头发露在头皮表面的部分。毛干是已经死亡的角质细胞,本身不会有新陈代谢,当然也不会消耗营养。

3、也就是说,只有健康的毛囊生发时需要消耗一定的营养,而头发的其他部分则不会产生营养消耗。无论头发长与短,健康的毛囊都会“定期定量”地长出毛发。因此,留长发不会增加头发生长的营养需要。并且,与身体发育、脑部发育、孕育胎儿的营养消耗相比,头部毛囊的营养需求微乎其微。

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