时间:2023-11-02 20:32:01 浏览:20
1、蛋饭煎饼。
2、材料:隔夜饭、鸡蛋、盐、葱花、水。
3、鸡蛋打入碗里,搅拌均匀,加入少许水,这样煎出来的鸡蛋会很滑嫩,再加入一些盐,搅拌均匀。
4、加入葱花和米饭,搅拌均匀。
5、锅中加入少许油,待锅热后加入蛋饭糊,待基本凝固后翻面再煎制即可。
营养清蒸美贝怎么做好吃又简单
1、主料:美贝20个、粉丝100克。
2、配料:大蒜两瓣、食用油50克、盐适量、味精适量。
3、美贝洗干净;粉丝泡好,开始煮热水。
4、大蒜拍扁,剁成蒜蓉,加入食用油、盐、味精,搅拌均匀。
5、将美贝平挨着放入蒸锅内,每个美贝上加一点搅拌好味道的蒜蓉
6、把粉丝整体摊开,放在美贝上面
7、把蒸锅放进已经烧开的锅里,大火10-15分钟即可。
简单营养早餐
1、皮蛋瘦肉粥
锅中注入清水烧开,然后放入刚才泡好的大米,紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁,煮开后转小火,慢慢熬制。
2、法式吐司
平底锅加入适量橄榄油以中火烧热,转中小火,轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起,放入锅中,将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。吃的时候可以撒上些糖粉,或者搭配蜂蜜。
3、香甜玉米饼
将糯米粉、玉米粉、熟玉米粒、白糖一起放入大容器中;平底锅内放油,放入玉米饼生坯,小火煎至两面金黄即可出锅。
4、黄金糯米煎饼
将炒好的糯米饭放在面皮上,将面皮对折包好,边缘捏紧,再将两个角捏在一起,平底锅内放油,放入面饼,小火将其煎至两面金黄即可。
营养浓汤简单做法
1、冬瓜肉丸汤制作步骤:猪肉洗净,去皮,切碎,剁成肉泥。肉泥放入碗内,加盐,胡椒粉,生抽,料酒,鸡蛋,淀粉,葱姜,搅拌均匀。冬瓜切成小块。
2、锅内加油,烧热,加姜片,煸炒。然后倒入冬瓜,加入适量水,再放几颗枸杞,大火烧开。这时调小火,加入肉丸。盖上锅盖,小火炖10分钟。根据自己的口味加适量盐,胡椒粉,大火烧开,就可以了。
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