时间：2023-03-22 11:20:03 浏览：32
人体每天所需的营养物质分成六大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。
1、蛋白质参与组织的更新和修复，调节人体的生理活动，增强抵抗力。
2、脂肪主要有四大功能：维持正常体重、保护内脏和关节、滋润皮肤和提供能量。
3、碳水化合物是人体最主要的热量来源，参与许多生命活动，是细胞膜及不少组织的组成部分。维持正常的神经功能，促进脂肪、蛋白质在体内的代谢作用。
4、维生素是维持人体正常生理功能必需的一类化合物，它们不提供能量，也不是机体的构造成分，但
乳脂奶油对人体有什么好处
乳脂奶油通常称为动物奶油，主要从天然新鲜牛奶中提取，无任何色素和不添加化学稳定剂。
乳脂奶油比植物奶油贵很多，口感更甜润地道，不含对人体有害的反式脂肪酸，更富含维生素钙，铁等微量元素。稳定性、可塑性和视觉效果均不如植脂奶油。但比较口感，风味烘焙稳定性好且优于任何食用奶油香精；乳脂奶油远胜于植脂奶油。而且由于乳脂奶饱和酸含量相对较高，故反式脂肪酸含量极低对人体更健康。
人体餐后血糖是多少正常
人体餐后血糖是6.7-9.4毫摩/升正常，餐后血糖代表葡萄糖负荷后的血糖水平。
正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
人体需要的营养主要有那些
人体所需营养素是非常多的，因此我国古代就提出了“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的说法，充分体现出了饮食的多样性。在日常生活中，人体通过摄入丰富多样的食物，实现饮食的科学合理搭配，取长补短，才是达到营养平衡的最好途径。同时，营养素的补充一定要全面均衡，尤其是维生素、矿物质，因为它们之间有很强的协同作用。
一般来说，人体所需要的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、水、矿物质和维生素六大元素。
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