时间：2020-09-17 00:00:00 浏览：41
西兰花如今已是一道家喻户晓的上桌菜，由于健康又美味，许多妈妈都乐于研究西兰花的做法，因而，关于西兰花的做法多不胜数。
比较常见的三种西兰花的做法则如下：
一、清炒西兰花
食材准备：西兰花、胡萝卜、植物油、调味品
制作步骤：
1、西兰花根稍微切掉点，随后掰成小朵，洗净。胡萝卜洗净切片备用。
2、锅中烧水，水开之后加点盐，并倒入西兰花过一下水，大概1分钟就可以了。
3、水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。
4、锅中底油，油热后倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加入调味料调味即可。
二、蒜蓉西兰花
食材准备：西兰花、鲍鱼汁、五香粉、水淀粉、调味品
制作步骤：
1、西兰花切块，蒜切末备用。
2、西兰花焯水。
3、锅内放油，蒜末爆香，再放入盐、五香粉、糖。
4、继续放入酱油炒香。
5、在锅里放入开水。
6、在锅里放入鲍鱼汁。
7、汤料调好之后放入西兰花翻炒，再放入调味料调味。
8、调味后放入水淀粉，勾芡即可出锅。
三、凉拌西兰花
食材准备：西兰花、木耳、葱花、调味品
制作步骤：
1、木耳提前泡发。西兰花切成小朵，并用清水浸泡。胡萝卜洗净并用模具压出花形。
2、锅内入水，放西兰花和胡萝卜焯烫，再放入木耳也烫一下。
3、将菜品过凉水。
4、锅内入油，葱花爆香成葱油。
5、将葱油倒入西兰花中，加少许盐、鸡精调味即可。
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