时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：90
1、尽量不要空腹做b超检查：相信很多人去检查的时候都习惯性的空腹，确实在有血检的时候，是需要空腹的，但在做b超的时候，特别是怀孕中晚期的时候，空腹去会导致宝宝不配合，那么测出来的数据不准确，如果是需要空腹抽血的时候，建议先抽血，提前准备一些小零食，以免低血糖。
2、每次去做b超检查之前，虽然说都不建议空腹，但是也不宜吃的过饱，而且需要避免食用会胀气的食物，不然做超声检查的时候，会影响到b超的效果。
3、准妈妈在去做检查之前就要准备好衣服，尽量穿宽大易穿脱的衣服和鞋子，能节省大量的时间，而且也可以让准妈妈在检查之前就放松情绪。
4、说到做b超，很多人的第一反应就是需要憋尿，但对于怀孕中晚期的准妈妈来说，不仅不想要憋尿，相反还需要排尿，因为自从怀孕三个月之后，胎儿发育越来越大，羊水也多了，而在检查的时候，羊水就相当于是一个透明窗，跟没怀孕之前的憋尿是一样的原理。
5、如果是在怀孕初期的时候，那么是需要憋尿的，因为这时候的胚胎过小，子宫不大，需要膀胱充盈才能看清胎儿的情况，也可以提前在家喝水，到医院的时候就不用等了。
【一】孕期性生活选好姿势很关键-孕期性生活
孕期性生活姿势选择
1、女上男下式
孕中期性生活选择此种姿势比较理想，到了孕后期女方可改为女上式。
2、侧卧式
男方侧卧，女方仰卧，同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面做爱，而且使腹部免受压迫。此外，此种姿势还不影响性交前的爱抚。
3、男上女下式(避免压迫女方腹部)
男方在上面，但应注意双手支撑，以免对女方腹部造成压迫，这种姿势可一直运用到腹部隆起过大为止。
4、坐入式
做爱时女方面对面坐在男方双腿之上(适合腹部不太大的时期)，由于此姿势男方阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。
5、后入式
女方四肢俯卧，男方采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部，而且不影响男方对女方的爱抚。
其次，动作不要太激烈，不能用力过猛，不要猛烈刺激子宫，时间也不要太长。如果出现意外出血或肚子痛等突发状况，应立即停止性生活，必要时要去医院检查。
孕期什么时候可以有性生活
在性生活方面，怀孕后，除了怀孕初期和末期，女方会因早孕反应、身心疲劳等性欲略受影响外，其他时间性欲一般无明显减退，男方的性欲则往往有增无减。而且怀孕后孕妇会分泌物增加，产道弹性大，提高了夫妇的性感，会使两人的结合变得更加强烈。这段时光是婚姻生活中十分美妙的篇章。不过，孕期不正确的性生活会给胎儿带来不良的影响。因此，孕期夫妻虽不需要完全禁欲，但讲究很多。但是要分时候， 只有在医生给准妈妈绿灯的情况下才可以。
怀孕初期(1—3个月)，胎盘尚未发育完成，处于不稳定状态，具维持胎儿在子宫内功能的孕激素的分泌还不充分，因此最容易发生流产。另外，精液中含有前列腺素，可刺激子宫收缩，也容易导致流产。故此期要比平时减少性交次数，并且应当体外排精。
怀孕中期(即4个月后)，胎盘发育完成，胎儿在子宫内也稳定下来，流产的危险大大减少，孕妇的早期反应消失，性器官分泌物增加，可以过愉快的性生活，但应节制，不可尽兴。
怀孕后期，尤其是孕末一个月，性交会将细菌带入阴道，一旦临产，细菌在体内上行可引起严重的产时或产后感染，重者会威胁母子生命；另外，也极易导致早产。故此期严禁过性生活。
在整个孕期，性生活要坚持两个原则：一是不能压迫和冲击孕妇的腹部；二是由于孕妇的阴道和子宫黏膜的血管变粗充血，容易受伤、出血，因而动作要平和，不可粗暴、猛烈。
孕期性生活注意事项
1、只要乳头稍被抚摩或亲吻，肚子就有些发胀。怎么办？
在孕妇中，确实是有些人乳头受刺激后腹部会有发胀感，但是程度是因人而异的。如果连稍微的刺激都会引起发胀，甚至不能忍受丈夫对胸部的抚摩，那么在性生活时最好采取不触摸胸部的其它的爱抚方式。另外，乳头刺激导致的发胀感，哪怕程度不重，最好当时也要中断性爱。
2、性生活时非常疼痛，根本无法忍受到丈夫射精，怎么办？
性生活中所导致疼痛的原因有很多。如果是发生了炎症，一般会导致性生活中分泌物量变少从而引起疼痛。如果是阴道的某处或者外阴部的疼痛，则最好将疼痛部位等的详细情况向主治医师说明和咨询。在过性生活时，只要感觉疼痛，就应立刻停止。这一点是很重要的。不要忍受，要告诉丈夫你的感受。
3、在怀孕期间，性生活的频率多少是比较合适？
其实并没有一个固定的数字，只要夫妻好好商量，使性生活不成为孕妇的身体负担就可以了。如果有腰痛、身体不适等现象，就应该减少性生活的次数。如果次数减少后还有不适的问题，那最好跟丈夫说明，暂时停止性生活。
4、手触摸阴道或阴道周围，是否会导致细菌进入而影响胎儿？
一般来说，只要夫妻双方在进行性生活前充分作好包括手部的个人卫生，这种担心是不必要的。但是，如果夫妻中有皮肤疱疹的（如粉刺等），就应该要加以注意了。因为性生活之外的接触方式也会导致疱疹的传播。如果口部周围患有疱疹，就应该停止性生活甚至是接吻等亲密活动。
5、第一次怀孕时流产了，第二次怀孕时孕期是否可以进行性生活呢？
并没有“第一次怀孕发生了流产则第二次怀孕期间就不可以过性生活”的说法。基本来说，发生过3次以上流产的孕妇在妊娠初期是要禁止过性生活的，但是case by case，最好还是要遵从主治医师的指导。
6、对孕期性生活没有兴趣正常吗？
正常的，的确有这种可能。有些准妈妈确实对怀孕期间的性生活提不起兴趣。因为你身体的巨大变化一定会改变你的孕期性生活。一些准妈妈从尝试怀孕和避孕的烦恼中解脱出来后，会感到“性”致很高。还有一些准妈妈因为太疲惫，或者被孕吐困扰，而不想过孕期性生活，尤其是在怀孕早期。但你的性欲通常会在怀孕中期复苏，开始对怀孕期间的性生活感兴趣。不过，到了怀孕晚期，你的欲望可能又会随着分娩的到来和你肚子的变大，而再次减弱，孕期性生活再次失去对你的吸引力。这时候，你也可能仅仅是觉得自己在你的另一半眼里不像从前那么有魅力了，或者是因为觉得太累，而不想过孕期性生活。
【二】孕妇奶粉哪种最好奶粉vs牛奶-孕期保健
孕妇吃哪种奶粉最好
市场上有专门针对孕产妇人群服用的孕妇配方奶粉，孕妇配方奶粉是富含叶酸、唾液酸sa、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素b12等营养素的低乳糖孕妇配方奶粉。孕妇配方奶粉满足了孕妈咪哺乳期间对于各种维生素和矿物质的需求，同时缓解了孕妈咪孕期的不适，还能促进胎儿的大脑发育。
大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，产品质量比较可靠，比较有保证。如太子乐金装α乳清蛋白系列孕妇产妇奶粉，或者纽贝滋金钻妈妈奶粉，注重营养素标。注看看其是否适合、满足您的需求。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。
在选购奶粉的时候还要注意看包装、价格，大家都知道中国的假冒伪劣产品很多，因此要注意查看包装的信息是否齐全，比如说商标、生产日期、批号、厂名、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法这些，还有就是生产许可编号。现在的市场上，一些大品牌的孕妇奶粉价格，如果是800克装，那么几乎都是一百多两百以上，如果你看到价格太低，低得你都不敢相信了，那最好就不要买，以免上当受骗。
选购哪种品牌完全取决于孕妇。孕妇要了解自己的营养状况，各大医院都设有营养门诊或保健门诊，孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉。
孕妇奶粉vs牛奶
孕中期准妈妈的妊娠反应减轻，食欲渐渐增加，腹部隆起并不突出，身体活动尚且自由。这是一个纠正、弥补、调整、补充的大好时期，要充分利用此期，纠正早孕呕吐期造成的电介质紊乱，弥补早期营养素的丢失，调整机体的营养状况，系统地进行各方面的检查，结合自身的具体情况，可与营养专业人员配合，定期做营养监测和评价，目的在于根据胎儿生长发育的需要，及时补充各种所需的营养素，给母亲和宝宝最好的呵护。
市场上的鲜奶大多只是强化了维生素a、d或一些钙质等营养素，远远不够孕妇的营养需求。孕妇奶粉则很好地弥补了这一点，几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，钙质是牛奶的3.5倍。因此孕妇奶粉可以为孕妈咪和宝宝提供充足的营养物质。有条件的孕妈咪可以从孕中期开始，补充孕妇奶粉，弥补营养不足。
【三】孕妇能喝酸梅汤吗-孕期保健
了解酸梅汤
在炎热的季节，多数人家会买乌梅来自行熬制(也有用杨梅代替乌梅)，里边放点白糖去酸，冰镇后饮用。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。（孕妇能喝王老吉吗？夏季孕妇如何降火？）
专家解答“孕妇能喝酸梅汤吗?”
酸梅汤大多是用乌梅或杨梅加上山楂、甘草、冰糖等原料做成的，主要成分是乌梅，乌梅具有清凉解暑、生津止渴，还有如岩松妈妈所说的消除疲劳、帮助消化、抗菌消炎、促进食欲、止腹泻、驱虫等功效，非常适宜怀孕初期，妊娠反应严重的孕妇，能很好的止呕止吐，因乌梅极酸，如果胃酸过多的孕妇不适宜食用。但是酸梅汤中含有山楂，山楂有促进子宫收缩的作用，孕早期不宜摄入过多山楂，因此与其吃超市中卖的酸梅汤，不如自己做，这样既能去掉有山楂，又少含有添加剂。（孕妇能喝菊花茶吗？怀孕期火大可以喝菊花茶）
准妈们对“孕妇能喝酸梅汤吗?”的看法
1.孕妇尽量少吃酸的，可以吃乌梅，但话梅等一些腌制食品对孕妇不好。酸梅汤里面含有山楂成分，山楂容易导致流产，所以，孕妇最好不要喝酸梅汤。最好吃新鲜水果，果汁里没有防腐剂和色素。
2.孕妇尽量少喝酸梅汤，解馋可以。但对于冰镇的酸梅汤千万不能喝。冰冷的东西容易引起宫缩，所以孕妇不能喝，尤其是孕早期容易导致流产。
3.不能喝，酸梅汤里含有山楂，这是不能喝的主要原因，因为山楂能促使孕妇子宫收缩，对宝宝不好，特别是前三个月吃多了可倒置流产，后三个月则会倒置早产。
4.如果孕妇喜欢喝又没多大反应的话，没事的。只是不要吃、喝山楂类东西，那些东西刺激子宫收缩，孕早期会引起流产，中期容易引起宝宝不稳定，孕晚期可起到催产作用。
5.市面上买的酸梅汤多为保质期很长的含防腐剂、各种添加剂的饮料，虽然符合食品安全，但是孕妇属于特殊群体，建议还是不要喝，如果实在想喝，可以自己动手制作一些新鲜的健康饮料，但要注意根据自己的身体状况选择食材，苹果汁等。
如何diy酸梅汤？
酸梅汤原料：乌梅和冰糖。
第1步，先到中*店买乌梅，洗净后在水中浸泡约30分钟；
第2步，将乌梅和连带浸泡的水一起入锅煮，先用大火把水烧开，然后再用小火煮，看到乌梅的皮被煮成渣掉出来为止，全过程约30分钟(注意：可根据个人口味确定乌梅放入的量，喜欢酸的话可多放一点乌梅)；
第3步，最后加入适量的冰糖或白糖。
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