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动感单车和跑步机哪个减肥效果好

时间：2023-10-14 21:08:02 浏览：96

1.使用旋转自行车和跑步机减肥，不存在减肥效果好坏的问题。这个决定是根据个人习惯做出的。只要通过运动达到有效运动量，积极调整饮食，就能有效减肥。

2.如果没有合理的运动和有效的饮食控制，无论是骑旋转自行车还是在跑步机上运动，减肥的目的都无法有效实现。

动感单车和跑步机哪个减肥效果好

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