时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：68
我们常常都能听到大家在关心孕妇的时候都会说：多吃点蔬菜跟水果呀。不错，蔬菜的确重要，但是有些蔬菜孕妈却不宜多吃。
茄子
蒜泥茄子和咸鱼茄瓜煲是两款非常典型的茄子美食，相信也是许多妈妈们非常喜欢吃的菜式，不过还是建议妈妈们少吃茄子吧。
茄子性味甘寒，能活血化淤，对内痔便血有很好的疗效，同时，茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，预防癌症。
所以，准妈妈们还是可以吃茄子的。但由于茄子属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃。
么么美食经：孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子，最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
木耳菜
各位孕妈妈们可要看清楚了，不是木耳，而是木耳菜哦。木耳菜其实没有那么神秘，它就是我们日常生活中经常碰到的西洋菜。
西洋菜是寒凉性食物，并且有通经的作用，可能会造成流产。对于孕妇来说，最好不要食用寒凉性食物，所以建议孕妇少吃西洋菜。
马齿苋
一般来说，马齿苋是用来入*的，但是现在也有人用来作为蔬菜食用。如果说孕妇要少吃茄子的话，那么对于马齿苋孕妇可千万不能碰。
马齿苋属于寒凉食品，更重要的是这种蔬菜会导致滑胎。孕妇，尤其是有习惯性流产的女性朋友，应禁止食用马齿苋，因为马齿苋有堕胎的功能。
苦瓜
相信苦瓜汤是许多人的心头爱。上火的时候来一碗清热的苦瓜汤，微苦的味道尝起来也十分不错。不过，还是建议准妈妈们少吃苦瓜为好。
苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。还有一点要注意的是苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
韭菜
韭菜营养丰富，也是许多朋友喜欢食用的蔬菜，那么孕妈们可以吃韭菜吗？
韭菜饮食营养丰富，所以孕妇饮食中完全可以吃韭菜，韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最重要的是韭菜含有丰富的胡萝卜素与维生素c，在蔬菜中处于领先地位。
但是，韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，孕妇最好不要多吃。同时，对于一些肠胃不适的孕妈来说，可能会在吃了韭菜后导致不舒服，这种孕妇还是少吃韭菜为好。
值得一提的是，有一些蔬菜，像是菠菜、海带的营养也是十分丰富的，但也要适量食用。因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。
此外，还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物，孕妇都不宜食用。
【一】孕妈顺产-顺产
十月怀胎，都为等待最后的瓜熟蒂落。
随着医学技能的提升
我国的分娩方式也衍生出很多种
以至于很多妈妈会在自然分娩和剖宫产中犹豫不决
不知该用哪种方式来迎接宝宝。
今天孕妇网小编帮你分析一下选择顺产的因素……
1、骨盆:
若想顺产的话，就一定要经过骨盆，而骨盆的形状则直接影响了分娩的时间，骨盆是由两部分组成的，上半部分和下半部分。上半部比较宽大，影响分娩的是下半部分:下半部分如果宽而浅，那么就很容易生产，时间也短;若窄而深，胎儿就不容易娩出;扁平状的胎儿就无法顺产下来。在孕晚期医生都会为您进行产前检查，其中就包括测量骨盆，从而选择合适孕妈的分娩方式。
2、胎儿:
要想顺利生产，自然也需要宝宝的配合。但凡宝宝的姿势、产式、体态、位置、头围、胸围，胎儿的数目等，都可能影响产程的顺利进行。如今，越来越多的巨大儿开始出现，不仅增加了准妈咪难产的几率，宝宝在以后的日子里患肥胖症、糖尿病等营养过剩的疾病几率也要比一般孩子高，所以孕妈妈一定要合理饮食，控制体重，避免出现巨大儿，影响分娩进程。
3、年龄:
很多朋友可能不知道，其实顺产对年龄是有一定限制的，一般选择顺产最好是年龄在25-30岁之间的女性，如果年龄超过了30岁而且体质比较弱，则顺产可能会有一定的危险性，高龄产妇最好是选择剖腹产。
4、产力:
产力也就是子宫收缩力。当准妈咪到了分娩时候，子宫会开始有规律的收缩。在子宫肌收缩的作用下，胎膜发生破裂，受到压迫的胎儿无法继续呆在宫腔里，只好慢慢地向子宫颈口移动，宫颈口就开始扩张，将胎儿向外排出。假如宫缩力太强，产程过短会造成产道裂伤;假如产程过长，说明子宫收缩不佳或胎儿和骨盆不匹配，应及时处理，必要时做剖腹产。在分娩时，妈妈要配合助产士，掌握用力技巧，同时配合拉马泽呼吸法。
5、胎位:
顺产还和胎儿的胎位有关，若胎儿的胎儿正，就可进行顺产，胎位不正顺产难度大，还可能会发生危险，只能进行剖腹产。
6、社会心理因素:
其实一些孕妈放弃顺产而选择剖宫产，或者发生顺转剖的情况，很多时候都是社会心理因素在作怪。或是听了一些关于顺产的谣言，抑或无法克制自己的紧张情绪，其实顺产并没有那么可怕，为了宝宝和自己的健康，孕妈妈就要有顺产的信心，从怀孕开始就朝着顺产的方向努力。
如果你具备上面几点的话，那么无疑你是可以选择顺产的，个人认识无论是顺产还是剖腹产都不轻松，但不得不说顺产对女性身体的伤害小，而且产后恢复快。另外孕妇网要提醒大家的是不要错误的去相信老一辈的说法生前爬楼梯，而你要做的就是保持体力。这样才有利于顺产。生育对于一个女性来说并不轻松，所以分娩方式的选择自然是非常重要的。
【二】怎样才能正常分娩孕妈需注意-分娩方式
分娩对于准妈妈而言非常重要，很多准妈妈都想选择最安全、最健康、最有效的分娩方式，但是事与愿违，由于各种各样的原因，无法正常分娩的情况还是时有发生，那么怎样才能正常分娩呢？
怎样才能正常分娩
1、选择最佳生育年龄。影响准妈妈分娩的因素有很多，而最大的影响因素莫过于年龄。怀孕网专家发现，随着年龄的增长，女性器官有所老化，生育功能大幅度下降，胎窘迫、难产等症状的概率上升，所以建议在25——30岁之间生育最佳，不然可能迫于形势而选择破腹产。
2、多运动。正常分娩或者说顺产对于准妈妈的要求很高，尤其是产道等器官的收缩性提出了一定要求，而据怀孕网专家调查发现，多运动的准妈妈身体柔韧性更好，每天坚持一个小时左右的运动，当然也要根据情况而定、
3、多吃蔬果。想要正常分娩，营养必不可少，因此怀孕后可以多吃些水果蔬菜，以及一些助消化的食物，润滑肠道方便顺产。
4、控制情绪。不管是怀孕，还是分娩最忌讳的就是情绪波动，在民间都有这种说法，宝宝的性格和准妈妈怀孕的情绪有关，虽然并非完全科学，但良好的情绪对胎儿非常重要。准妈妈怀孕时，可以多休息，或者多看书，了解相应的分娩知识，打发无聊时间，调整心态。
分娩前的禁忌
当然也有很多准妈妈即将分娩，非常紧张，其实越是这个时候越要淡定，再次小编为孕妈明确一些注意事项，坦然迎接小宝宝的诞生。
1、分娩前要多休息，因为分娩也是个体力活，不能过度劳累，为分娩保存体力。
2、在分娩前最好做检查，多检查保证万无一失最佳。
3、分娩前最好有家人的陪伴，不仅能放松心情，还能预防意外事故的发生。
分娩是人生中的重中之重，准妈妈千万不可小视，要集中200%的注意力，为胎儿健康打好基础。
【三】孕妈妈们羊水穿刺前后一定要注意这些哦-产前准备
羊水穿刺相信很多人都应该知道，是一关于孕妇生产前的一项检查。羊水穿刺是一种有创性的检查，会有一定的风险，所以不管是手术之前还是手术之后，都有很多的注意事项。那么，羊水穿刺前后应该注意什么呢？一起随小编来看看羊水穿刺前后注意事项吧。
羊水穿刺前注意事项
1. 抽取胎儿的羊水前必须先到遗传门诊或妇产科门诊进行遗传咨询，并且术前尽量做到情绪放松。
2.若术前1周内有感冒、发热、皮肤感染等异常，要在术前登记时告知医生。
3.如果孕妇有过敏史或者是特殊疾病史和其他需要说明情况的话，则需要在术前登记的时候告知医生。
4.术前检测血常规、凝血五项、肝功能、血生化、病毒系列、梅毒、hiv抗体检测以及白带常规等(不同医疗单位术前检查的要求可能存在细小差异)。
5.术前3天禁止夫妻生活。
6.术前1天沐浴。
7.术前10分钟要排尽小便。
羊水穿刺后注意事项
1、羊水穿刺后至少静坐休息2小时后，方可乘车回家;外地病人当晚最好能在医院的旅馆附近休息，隔天后再回家，避免术后过于劳累。
2、孕妇在羊水穿刺之后的二十四小时以内是不能进行沐浴的，并且要多休息，同时也要避免剧烈的运动和搬重物等。
3、羊水穿刺后半个月禁止夫妻生活。
4、羊水穿刺后三天里如过有腹痛、腹胀、阴道流水、流血、发热等症状，应该马上到医院妇产科就诊。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于羊水穿刺前后的一些注意事项。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果孕妇在做羊水穿刺的时候，一定要多注意这些才行哦。
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