时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：77
很多孕妇以为胎儿畸形是不可避免的，其实通过健康的饮食是可以预防胎儿畸形的。这全靠孕妇在孕期健康的饮食和良好的生活习惯喔。
过多的酸性食物
国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，而这些酸性食物和*物正是导致畸胎的“元凶”之一。孕妈们体液“酸化”后，易释放出母体内的有毒物质，从而造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形。
含有弓形虫的食物
几乎所有哺乳动物和禽类都可以传染弓形虫，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够都有传染的危险，从而导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等。
过多维生素a的猪肝
对孕妈们来说，猪肝可不是好东西。这是因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂（维生素a），致使它在动物肝脏中大量蓄积。大量的维生素a对眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏等都有严重的危害。
发芽或腐烂的土豆
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，龙葵素被吸收进入血液后有溶血作用，还可麻痹运动、呼吸中枢，刺激胃黏膜，最终可因呼吸中枢麻痹而死亡。
受化学污染食物
孕妇食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形。被ddt、六六六等有机氯农*及有机汞农*西力生等蓄积性较强的农*污染的食物进入机体，毒物就会在孕妇体内蓄积经血液循环进入胎盘导致胎儿中毒，从而引起流产、畸胎、死胎等。
【一】想要术后伤口恢复快选对食物是关键-剖腹产
手术后伤口的恢复很重要哦，如果伤口恢复不好就可能会引起感染等严重的后果，那么如何才能让术后伤口快速恢复呢？当然最好日常护理是最重要的，但是饮食调养也是必不可少的，所以今天小编要说的就是手术后吃什么好？
手术后吃什么好
1、含维生素a的食物
缺乏维生素a会阻碍伤口的愈合，维a参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白，并起着重要的作用，而且维生素a还有抗氧化作用，可美白皮肤，在伤口的愈合过程中发挥双重作用。因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素a的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。
2、高蛋白食物
由于手术后患者的身体十分的虚弱，需要快速的补充体能。身体的中能够快速补充体能的物质是蛋白质营养物质。所以，患者在手术后要多吃一些含蛋白质丰富的食物。如瘦肉、蛋类、豆类、奶类以及补充各种必需氨基酸等食物，这些都有利于帮助患者快速恢复。
3、含锌的食物
有权威认证，手术前后补锌有利伤口愈合，因为锌是新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成，同时还可以预防感染。
含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等，核桃、花生等坚果，以及豆类食品如黄豆、蚕豆等，还可以通过锌制剂来补充，如新稀宝牌锌硒宝，含第三代蛋白锌，可快速补锌以加速伤口愈合。
4、含蛋白质的食物
蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。有伤口的人可多进食含优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、乳鸽等，其中乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，可调节大脑神经，改善睡眠，调理身体，有特殊的食疗效果。
5、含维生素c的食物
维生素c增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成需要维生素c的帮助。维生素c是一种还原剂，可减少黑色素的形成，还具有较明显的美白作用，能将已经生成的黑色素还原为无色物质。
维生素c存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。
6、适量脂肪
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
另外，糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
温馨提示：手术后应避免吃刺激性强和不易消化的食物，如辣椒、芹菜、酒、咖啡、浓茶和含粗纤维多的芹菜、韭菜等。
【二】*物流产后这些事你需要注意！这些食物可助你恢复-流产
很多小伙伴们肯定也听过什么是*物流产，但是如果说要是能真正了解，我估计有些人就不得而知了！今天孕妇网小编就带大家一起来了解了解什么是*物流产吧！其实*物流产也有一定的局限性和副作用，因此不能自己到*房买几片*片吃那样简单，*物流产一定要到正规的医院去做，而且*物流产后要注意身体的调养和护理。护理的过程中要注意一些事项来避免身体感染不适。女人在做完*物流产后一定要注意那些事情呢？那么*物流产后女人应该吃些什么食物能辅助恢复呢？
什么是*物流产？
*物流产又称*流，是指用米非司酮片加米索前列醇*物口服终止早期妊娠。近年来已广泛应用于临床。在怀孕早期不须手术、而用打针或服*的方法达到人工流产。应用*物使妊娠终止，是近20年来的新发展。目前常用的*物是米非司酮片和米索前列醇联合应用，前者使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，后者使子宫兴奋、子宫收缩，促使胚胎排出。
*物流产后的注意事项
1、组织物排出后需在医院留察1小时。若阴道流血不多可以回家休息。
2、流产后2周内适当休息，吃富有营养食物，不做重体力劳动。
3、注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴及性生活。
4、流产后的最初2～3天，阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量，若阴道流血量很多或持续不净要及时就诊。
5、未见组织物排出者用*后观察2周，期间大、小便时应注意有无组织物排出。每周送尿作妊娠试验检查。
6、部分人会遇到*物流产后*流不清的情况，这时候残余的胎膜组织会造成血崩，须立即入院进行刮宫清理。
7、流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。
禁忌人群
1.米非司酮*物禁忌
内分泌疾病（如肾上腺疾病、糖尿病、甲状腺疾病等）、肝或肾功能异常、各种器官的良性或恶性肿瘤、血液病或血栓性疾病、高血压等。
2.前列腺素*物禁忌
心脏病、青光眼、哮喘、胃肠功能紊乱和过敏体质者。
3.带宫内节育器妊娠者。
4.可疑宫外孕者。
女人*物流产的食补
1、传统坐月子里，补营养最少不了的就是鸡蛋，鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合*物流产后食用。
2、鲤鱼是非常适合*物流产后的人食用的，因为在*物流产后之后对子宫内膜的伤害很大，然而鲤鱼更好可以促进子宫的收缩。
3、*流后出血时间相对较长，有些女性甚至会有贫血的倾向，因此*流后吃的东西要注意补铁，海带中含铁较多，铁是制造血细胞的主要原料，*物流产后吃海带有预防贫血的作用。
4、*流后容易造成内分泌紊乱，乏力，没胃口。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，*流后可多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。
5、*物流产后，由于身体较虚弱，常易出汗，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
*物流产优势
1.*物流产避免了手术流产的疼痛及发生某些并发症，达到人工流产的目的
2.*物流产应用方便，服*简便，不做刮宫手术，痛苦相对小一些，效果基本可靠。
3.*物流产适合于怀孕5～7周的不适合用手术方法流产的健康妇女，尤其是有瘢痕子宫、哺乳期妊娠子宫、子宫畸形，人流半年内或有过多次人流史的女性终止早孕。
（2）*物流产时，由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此要注意局部卫生，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。一个月内禁止性生活。
（3）*物流产后要休息1～2周：逐渐增加活动量。在人流后1月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。
（4）观察出血情况，人流后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，应及时到医院诊治。
那么相信大家看到以上这些就应该能了解到了*物流产之后应该注意哪些事项，当然之后的恢复是相当重要，所以这些方法大家一定要谨记，这样才能迅速恢复健康的身体。
【三】刮宫手术后吃什么12种食物有助于术后恢复-流产
刮宫手术是人流方式的一种，对于女性身体有一定伤害，刮宫手术后一定要通过饮食好好调理自己的身体，刮宫手术后吃什么？很多食物对于术后恢复都有很大的帮助，小编下面说的食物都是针对刮宫术后女性恢复有帮助的哦。
刮宫手术后吃什么
1、鸡蛋
鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合刮宫后女性食用。刮宫后女性每天不必超过4～6个鸡蛋。
2、红糖
由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使小刮宫后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给刮宫后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天。
3、汤
鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲。
4、小米
小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助刮宫后女性恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
5、莲藕
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。小产引产后女性多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。
6、黄花菜
黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，可以缓解刮宫后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。
7、黄豆芽
黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止小产引产后女性发生便秘。
8、海带
海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，刮宫后女性多吃这种蔬菜，有预防贫血的作用。总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。
9、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。刮宫后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
10、桂圆
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
11、红枣
红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补*，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。
12、橘子
橘子中含维生素c和钙质较多。维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止刮宫继续出血。
温馨提示：由于刮宫会造成女性身体元气有所伤害，从而导致女性身体虚弱且出虚汗，所以要注意给女性的身体补充水分，以便造成身体的缺水。
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