时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：21
怎样做一个健康的女性，其实女性卵巢是很重要的。卵巢是女人们成长得美丽的根源所在，女性朋友们这光滑细嫩的肌肤、丰满的乳房、娇俏的臀部、迷人的”s”型曲线等等这些都是由女人们的卵巢雌激素所掌控的。那么广大女性朋友们应该怎么保养卵巢呢？
卵巢保养1、做好避孕措施
作为女人，首先要保护好自己的身体，现如今，有非常多的小妹妹们未婚同居，但由于年轻小，一不小心怀孕了就去做人流，最终伤害的只能是自己的身体而已。做一次人工流产，卵子质量便会下降许多，因而，女性朋友们在并未打算要宝宝的时候一定要做好避孕措施，避孕套是最好的选择，它可以帮助你保护脆弱的身体，有利于卵巢的保养。
卵巢保养2、远离辐射
如今，由于电子设备的逐渐发达，各种电器设备的辐射也随之增多，手机、电脑、液晶电视屏幕等等这些电子设备的辐射都不小，都多多少少会给我们的身体造成一定的伤害。而有研究表明，电脑辐射会影响卵子的质量，然而，如今已经是离不开电脑的时代了，想要完全避免电脑的辐射又不太可能，那么，为了保护卵巢，我们只能尽可能的离电脑远一些，不用电脑时及时断开电源等等。
卵巢保养3、痛经时不要吃止痛*
一般情况下，大多数的女性朋友生理期都会出现痛经，有的更是痛得卧床不起，因此，大部分的女性朋友都会在痛经时吃几片止痛*，以缓解身体上的疼痛，然而，这些止痛*会抑制人的大脑神经，从而影响卵巢的活性，影响卵巢发育。
卵巢保养4、产后母乳喂养
现阶段，我们都在提倡母乳喂养宝宝，但仍然是有非常多的女人们会放弃母乳喂养，因为她们担心这样会令她们身材走样，这是非常错误的认识，小编在此给还未做母亲的女性朋友们提个醒，产后一定要坚持母乳喂养，不仅能够给宝宝足够的营养补充，对自身的卵巢也会起到一定的保养作用的，可以说，母乳喂养对于身体恢复和卵巢保养来说胜过一切保养品。
卵巢保养5、饮食调理
如今，我们吃东西都更多地具有了针对性，身体缺什么就补什么，然而，很少有女性是针对于卵巢的保养来选择食物的。没错，对于卵巢的保养，在饮食方面，也有着非常大的讲究，女性朋友们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、豆制品、奶制品等等，同时，戒烟戒酒，因为烟酒是对女人卵巢伤害最大的东西，因此，必须远离。此外，规律的一日三餐、规律的睡眠和生活作息都会对女人的卵巢起到保养作用。
【一】这些症状会影响女性受孕哦-不孕不育
影响女性不孕的因素有很多，如果女性常出现以下情况就要引起警惕了，因为以下症状表示了女性不宜受孕，是女性不孕的一些早期症状，那么女性不会怀孕的症状有哪些？女性朋友对于不会怀孕的症状一定要重视，特别是月经不调，身体虚弱的女性。
不会怀孕的症状有哪些
1、白带出现异常：白带增多、有气味、色黄、呈豆腐样或者水样，或伴外阴痒、痛等。原因：白带异常多伴随着阴道炎、宫颈严（宫颈糜烂）、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病出现。
2、痛经：以前从来没有过痛经的病史者，在月经期间突然产生腹部剧烈疼痛。原因：当子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。
3、预警紊乱：有些女性月经会出现提早或者延长经量过多的现象。原因：月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全，以及子宫内膜炎症有关系。
4、溢乳：没有在哺乳期的女性，自行或者受重力挤压后出现乳汁溢出。原因：与下丘脑功能不全、垂体肿瘤、泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等有关，也可有避孕*及利血平等降压*引起。溢乳常常合并闭经导致不孕。
5、闭经：年龄已经超过18岁仍然没有来过月经；月经来潮后有连续停经超过6个月。
6、月经前后诸症：每次来月经的时候都会出现头疼、发热、痤疮、乳胀等症状。原因：导致这些症状出现的因内分泌失调而导致黄体功能不健全，也可导致不孕。
7、异常肥胖：人的体重与集体内分泌有直接的联系。如果女性出现内分泌紊乱，会使肌体趋于肥胖，影响排卵，导致不孕。这种不孕，在中医中称为痰湿阻滞而致的不孕。因此，因该原因不孕的女性，只能在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能使月经恢复正常进而受孕。
8、患子宫内膜异位症：当女性出现不正常的痛经、出血、周期性的肝门坠胀等临床表现，并伴随腰痛和性交痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。
9、多次堕胎者：过多的堕胎对女性的危害是很大的，尤其是生育方面，很有可能导致刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如，输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。
10、患子宫内膜结核者：该病原发病灶为肺结核，然后是腹膜结核，首先会侵入输卵管，之后蔓延至子宫内膜，进而导致不孕。该病的严重病例症状明显，除生 殖器的病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议得该病的女性采用中*治疗，减少副作用。
女性不孕的检查项目
1、卵巢功能。卵巢功能是主要的检查方式，主要的包括排卵的监测和黄体功能检查。常用方法有：超声监测卵泡发育及排卵；基础体温测定、阴道细胞涂片、宫颈粘液检查、经前子宫内膜或组织检查、女性激素测定等。
2、尿液排卵检测。检查女性不孕不育还会尿液排卵检测，正常的女性每月均会排卵。怀孕过程是通过一个成熟的卵子在输卵管中与精子结合所形成的，在女性每个月经周期，尿液中的黄体生成激素（lh）会在排卵前24-48小时内出现高峰值。
3、输卵管检查。输卵管检查是检查女性不孕的首要方式，一般情况下，如果前面的妇科检查都正常了，则需在月经干净后3~5天，做个输卵管通液检查，如有输卵管堵塞则需治疗使之通畅。
4、激素测定。激素测定是检查女性不孕不育的主要方式，专家提示：这种方法主要是测定垂体促性腺激素和垂体泌乳素。垂体促性腺激素有卵泡刺激和黄体生成素，刺激卵巢内卵泡发育成熟、排卵、黄体形成和黄体功能维持。
以上就是女性不易受孕的症状介绍，如果经常出现这些症状，就要及时进行调理，不要等到检查出不孕的时候再重视，到时治愈的难度也会增加。
【二】女性月经不调有哪些症状-月经不调
对于一般女人来说，每个月都有那么几天特殊的生理期，也就是月经现象。由于不少女性朋友平时不注意经期身体调理，错误的饮食习惯或是经常熬夜等情况，很容易导致女性月经不调。那么女性月经不调有哪些症状呢?下面我为女性朋友们讲一讲月经不调的五大常见症状。这些女性健康问题值得大家重视起来!
1、经血异常：正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。
2、经期提前：月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。
3、月经中期出血：女性在生理期间来临时所流出的经血或是在分娩阶段的出血，都算是正常的出血，除了这两种情形以外的出血都属于不正常的阴道出血。
4、月经量少：女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。月经量少于20毫升，仅需少量甚至可以不用卫生巾，经血呈暗紫色或粉色，也是不正常的。
5、经期过长：女子的行经期大约是2～5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。
但是，有的女子经期长达10～20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。
今天特意为大家讲了女性经期健康知识，月经不调对女性的危害是相当大的，严重时会造成女性不孕。所以多了解一些有关女性月经不调的症状很多好处。而且上面讲了月经不调的五大常见症状，比如经血异常、经期提前，月经中期出血，或经量少，经期过长，一旦有这些症状应当及时进行身体调理。或是及时去医院查找病因，然后对症治疗。
【三】女性疾病竟然是这些原因引起的-妇科病
妇科疾病是女性不孕的重要隐患，所以女性应该关注自身的健康，避免女性疾病的危害，远离导致妇科病的因素，发现异常及时治疗，女性妇科疾病的原因是什么？哪些原因会引起妇科病？其实不健康的生活方式、不好的饮食都是引起妇科病的原因。
女性妇科疾病的原因
以寒、湿、热邪为主（包括细菌、病毒），房事不节、产育过多、饮食失调、跌扑外伤等也可归纳在外因范围。女子以血为主，血得寒则凝滞，可出现月经后期、月经过少、痛经、闭经等病证；血热则妄行，可引起月经先期、月经过多、崩漏、经行吐衄等疾患；湿邪蕴热，夹热下注，易引发带下等病。
1、生理因素
外阴的皮肤非常的娇嫩，而且汗腺丰富，非常隐蔽，所以透气性就非常的不好，容易遭受病菌的偷袭，同时，由于生儿育女的特殊生理使命，也增加了女性感染妇科病的机会。
2、病理因素
比如说产后或者是流产后感染，放置子宫内节育器操作不恰当，婚后男性器官的参与等等，也是导致妇科病的原因之一。
3、不健康的生活方式
(1) 盲目的节食减肥
导致营养不平衡，内分泌失调，痛经，月经不调等妇科病就会找上你了。
(2) 长时间的久坐不动
久坐会造成血液运行不畅通，导致下体闷热不透气，诱发细菌滋生，进而引发盆腔炎和附件炎等妇科炎症。
(3) 放任性行为
过早的开始性生活也会因宫颈发育尚未成熟，更容易受到妇科病的骚扰，多个婚外性伴侣比单一固定的性伴侣患宫颈癌的机率大大增加。
4、过分的清洁私处
很多女性为了保持私处的干净，一天可能要洗三四次私处部位，其实这样子就容易破坏到生殖系统自带的保护清洁功能，因为女性的阴道是呈弱酸性的，盲目过度的清洗以及使用清洗液，就会破坏阴道内的酸碱值，这样子不仅起不到护理保健作用，反而更容易让细菌病毒入侵，造成阴道炎或者是盆腔等妇科疾病。
5、运动不当
如果运动强度过大的话，会造成内分泌功能的异常，影响体内性激素的正常水平，引起月经推迟或是月经周期不规律甚至闭经等情况的发生，一些安全性差的运动可能会导致外阴受伤，引发阴部出血红肿，如果在经期剧烈运动的话可能导致经血逆流而入盆腔，诱发子宫内膜异位症等妇科病。
6、洗衣机传递细菌
洗衣机清洗的过程，其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程。内衣裤与外套最好分开洗涤，以减少衣服的交叉污染。洗内衣裤最好用手工搓洗，少用加酶洗衣粉，改用肥皂，洗完后应该立刻拿出在外面晾晒，不要闷在屋里面。
7、护垫棉条埋下妇科隐患。
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险。最好只在月经快来或者将尽的短期内使用护垫。尽量不使用棉条，使用时要及时更换。
想要免受女性疾病影响，就要及时的远离造成妇科病的因素，从根本上扼杀妇科病，有效预防，以上都是我们在生活中可以避免的妇科病隐患哦。
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