时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：74
对于准妈妈来说，高血糖可不是一个好现象，因为它会引发多种孕期疾病，特别是妊娠糖尿病的产生，对于准妈妈会比常人更容易患上糖尿病，下面，我们就一起来看看，妊娠糖尿病饮食治疗5原则。
妊娠糖尿病饮食治疗5原则
“糖妈妈”饮食治疗5原则：
“在营养门诊常常会见到体重超标的孕妇，多半是因为妊娠糖尿病而转诊给营养师做饮食指导的。”玛丽医生说，“一般来说，妊娠期糖尿病患者饮食与一般孕妇相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外，应少吃甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。”
原则1：注意热量需求
发现妊娠期糖尿病时一般都处于怀孕中、晚期，为保证总能量不少，所以米饭、面条等主食每天应保证250-350克。玛丽医生说，尽量选择纤维含量较高的主食，不吃长时间熬煮的稠粥、松软的面包及粘性大的食物，可用五谷饭取代白米饭，选用全麦面包代替白面包等。这样由于食物消化时间长，更有利于血糖的控制。
整个妊娠过程中，体重增长最好控制在12.5公斤以内，一般不能超过15公斤以上。
原则2：少量多餐
一次吃太多、太饱，血糖就容易突然升高，建议少量多餐，将每天摄取的食物分成6餐，一般为“三大餐三小餐”。另外，孕妇空腹太久时，容易产生酮体，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。
原则3：选择膳食纤维高的食物
在总量一定情况下，多摄取高纤维食物，特别是多选择豆类及豆制品(这类食物升血糖的指数低)，如绿豆、红豆等，并巧妙添加进主食，做成红豆饭、绿豆饭等。
另外，增加蔬菜的分量、吃新鲜水果(不要喝果汁)等，这样搭配可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果，尤其像葡萄、西瓜、龙眼等含糖分高的水果更应少吃。
原则4：少吃含糖饮料及甜食
糖妈妈也不是完全不能吃糖，只是专家认为，重点是应避免吃精制糖及制品，尤其要避免吃加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖等含糖饮料及甜食，以防餐后血糖快速飙升。
原则5：蛋白质要适当
每天蛋白质摄入在80-100克(每100克肉类含蛋白质15-20克)，应保证摄入的蛋白质1/3以上为优质蛋白质，如肉、奶、蛋、禽、海产品、豆制品等，最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但不要把牛奶当作水喝，以免脂肪过高。
测血糖“筛查”妊娠期糖尿病
虽然妊娠期糖尿病可在产后恢复，但仍有1/3的人在产后5-10年发展为糖尿病。而且“糖妈妈”生的孩子以后出现儿童期2型糖尿病发生率也会大大增加。
大多数人怀孕前并没有糖尿病，怎么怀孕后会无缘无故患上糖尿病呢?马文君说，在妊娠期，妇女由于糖代谢、内分泌的变化容易患糖尿病。一般来说，两步检查便可以辨别出“糖妈妈”。
第一步：糖筛查试验
妊娠24周左右的准妈妈，将50克葡萄糖粉，溶于200ml温水中，5分钟内服完。从开始服糖水时计时间，1小时抽静脉血测血糖值，若≥7.8mmol/l为糖筛查阳性，应进一步做口服葡萄糖耐量测验。
第二步：做糖耐量试验
在禁食状态下，测量空腹血糖，然后口服糖粉75克，测定服糖1小时、2小时、3小时四个时点血糖，正常值为5.6、10.3、8.6、6.7mmol/l，若其中有任何两点超过正常值，可诊断为妊娠期糖尿病。仅一点高于正常值，诊断为糖耐量受损。
医生强调，被诊断为妊娠期糖尿病的孕妇，应先进行饮食调整。饮食控制是治疗妊娠糖尿病的基础，效果不理想者需加*物(胰岛素)治疗，同时严格监测血糖，避免母婴并发症的发生。
【一】子宫肌瘤不能吃什么子宫肌瘤必须知道的饮食知-妇科病
子宫肌瘤是一种最常见的良性肿瘤，虽然治疗子宫肌瘤的方法有很多，但是子宫肌瘤患者平时在饮食上也需要注意，什么不能吃一定要忌口，很多食物都有可能导致病情严重哦，那么子宫肌瘤不能吃什么？
子宫肌瘤不能吃的食物
1、对于子宫肌瘤患者，首先要留意，不能吃的食品有辛辣、酒类和冰冻的食品。假如你喜欢吃麻辣锅，是火锅的忠实爱好者，那么这些食品或许都需要放弃了。由于辛辣的食品会刺激到内分泌，或许会引起内分泌的不协调，所以作为子宫肌瘤患者，还是离火锅、麻辣食品远一些比较好。
2、喜欢平时小酌一杯的朋友，也要忍痛割爱了，由于酒类对子宫的刺激也是比较大的。而且饮酒会引起血气上涌，对子宫肌瘤患者的情绪控制也不太好。 即使在夏天，子宫肌瘤患者也不要随意饮用冰冷的饮料，由于他们会让月经紊乱，很或许造成更严重的月经不调。可以吃一些乌梅汤、绿豆汤来解暑。
3、禁食桂圆、红枣、芒果、阿胶、蜂王浆、雪蛤、燕窝，这些补血益气的食物会使体内雌激素含量过高，促进肌瘤的生长，所以这些食品应该避免。
4、羊胎素、避孕*等及过度加工的食品、罐头、巧克力、豆类和豆制品、水产品（养殖的鱼虾蟹）鸡鸭鹅的脖子和翅膀部位。凝血性和含激素成分的食品 。
5、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
6、子宫肌瘤患者不宜吃一些易发的食品，比如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。这些肉类内含有的脂肪都比较多，而肥胖的女性患有子宫肌瘤的或许性很大。 另外，子宫肌瘤患者也应避免食用海产品，这些海产品中，含有的激素类都比较多，或许会导致子宫肌瘤向严重化发展。假如要补充肉类的，可以食用瘦猪肉、鸡肉等替换。
7、子宫肌瘤患者不要吃烧烤、油炸、腌制的食品。对于子宫肌瘤患者来说，尽量要吃新鲜的、平淡的食品，不要吃油炸、油腻的食品，罐头食品也要杜绝，这些食品对于健康都没有什么好处。
子宫肌瘤患者注意事项
1、忌酸
（1）酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。
（2）酸性食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
2、忌凉
（1）肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，因为凉性食品会加重痛经。
（2）凉性食品：冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
3、忌热
（1）桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分，会加重痛经。
子宫肌瘤切勿饮食过量，当人容易食欲大增，过多的热量摄入会造成脂肪堆积。过量的饭食就是首要的错误营养方式。
女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，建议多吃些海藻食品。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。另外注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。
以上就是子宫肌瘤患者不能吃的食物介绍，为了你的健康，不要只是满足于一时的口腹之欲，生活中该忌的还是要忌，恢复了健康想吃什么都可以。
【二】宫颈炎在生活和饮食方面的注意事项-妇科炎症
宫颈炎是一种常见的妇科类疾病，同时也是女性发病率最高的一种妇科疾病了，广大的女性朋友也已经在关注并且正视这个问题了，都会采取正当的治疗方式来控制病情。然而，很多人还不知道宫颈炎在生活和饮食方面的注意事项。那么小编现在就来给大家详细介绍一下宫颈炎注意事项。
宫颈炎在生活和饮食方面的注意事项
1、禁止性生活
合理的安排自己的时间，经常运动，提高机体的抵抗力。禁房事1-2个月，因为宫颈治疗后，表面有一层发炎的痂皮要脱落，新的组织再慢慢长出来，在组织修复过程中，如果进行房事，会使宫颈新的创面磨损甚至出血，影响疗效。
2、注意治疗期间的卫生
要注意个人卫生，每天清洗阴部，穿宽大透气的内裤，最好穿全棉织品的内裤，并要勤换洗。积极的治疗炎症，采用适合自己的疗法，并且按照医生的嘱咐治疗。
3、保持愉悦的心情
有的人认为宫颈炎是癌前病变，谈癌色变，产生“恐癌症”而影响个人情绪乃至日常生活，这些都是不正确的。我们应该有正确的对待疾病的态度。不要因为患病而突然的意志消沉，不积极的治疗，这些不良的情绪都是值得我们注意及引起重视的。
4、忌辛辣煎炸及温热性食物
如果患有宫颈炎，患者要忌食辛辣、油炸、温热性食物，例如辣椒、洋葱、芥末、烤鸡以及牛肉、羊肉、狗肉等。因为这些食物多为热性，患者如果食用，可能会加速人体的血液循环，刺激本来就肿胀发炎的子宫颈，导致病情加重。
5、忌烟酒
我们都知道烟酒刺激性危害较大，香烟里面的焦油，尼古丁都会对人体产生刺激，酒精更是可以加速血液循环。如果在治疗期间不禁烟酒，不仅难以取得治疗效果，还有可能加重病情。
6、忌海鲜河鲜发物
如果患有宫颈炎，患者要忌食海鲜等发物，例如海鱼、虾、螃蟹、蛤蜊鲍鱼等河鲜、海鲜类水产品都属于发物，含有的精细蛋白容易成为致敏原，在治疗期间食用，不利于炎症的消退。
7、忌甜腻厚味食物
患有宫颈炎的朋友，最好不要食用过于甜腻的食物，例如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、猪肉、羊脂、蛋黄等，因为中医认为，肥甘厚腻的食物容易助湿生痰，会降低宫颈炎的治疗效果，使病情难以痊愈。
8、忌吃含激素食物
桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素禁食，虽然这些食物在平时都是难得的补品，但是如果患有宫颈炎的患者进食这些食物，容易造成凝血性减弱，血运加快，加重炎症和渗出，不利于疾病的恢复。
我们都知道女性很容易发宫颈炎这个疾病，但是很多的患者确实是不了解如何饮食，因为饮食虽然是很重要的事情，如果不加以重视的话，对于女性来说是很大的问题的，通过了解饮食禁忌大家清楚的认识了这个宫颈炎了。
【三】低血压的治疗与饮食-预防治疗
低血压的治疗方法可以根据患者的病情提供针对性的治疗方案，同时患者通过平时的饮食、运动上也可环境低血压的症状，很多低血压患者都是因为身体太弱，所以加强营养可以相对的缓解一些低血压症状，食疗也可以调养身体，让身体更健康，减少疾病发生，那么低血压的治疗方法有哪些？低血压吃什么好的最快呢？
低血压治疗方法
1、病因治疗
对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因*物引起者可停用或调整用*剂量。如高血压患者服降压*后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给*方法和剂量；对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。
2、调整饮食
每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。
3、适当加强锻炼
生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
低血压吃什么好的最快
1、有贫血症的患者，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等“造血原料”的食物，诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
2、选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
3、荤素搭配。多食桂圆、莲子、大枣、桑椹等可以增强体质；
4、食欲差的患者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。
治低血压的食疗方
1、人参莲肉羹
红参片5克，莲子肉10枚，冰糖30克。先将红参、去芯莲子放在碗内，加水浸泡，再加入冰糖。然后将碗置于蒸锅内，隔水蒸炖1小时。喝汤、吃莲肉。红参片可连续使用2次，次日再加莲子、冰糖及水适量，如前法蒸炖后，喝汤、吃莲肉，并连红参片一道嚼食。连续服用，或隔口服食一次。可收益气温阳，安神升压功效，尤其适宜脑力劳动伴低血压者食用。
2、黄芪炖鸡
小公鸡1只，黄芪30克。先将小公鸡宰杀后去内脏及毛、爪。放入砂锅中，加水及葱、生姜、碘盐、陈皮、料酒各适量，用文火炖至烂熟，即可食用。此方可益气升压。
3、红糖芝麻泥
红糖60克，黑芝麻60克，生姜30克。先将黑芝麻研成细粉，生姜捣烂如泥，三者混合拌匀，每次开水冲服6克，每日2-3次。此方能养阴补血，提升血压。
4、火腿粥
火腿150克，碘盐、葱花、胡椒少量。先将粳米洗净，水滚后放大煮粥。煮至大滚后10分钟，加入火腿片，用文火煮15分钟即成。食用时加入碘盐、葱花、胡椒粉少量调味。本方能健脾开胃，生津益血，升提血压。
患有低血压的患者在饮食上要忌生冷、寒凉的食物，萝卜、菠菜、芹菜等都不可食用哦，同时还有一些降血压的食物就更不能碰了。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
