灵芝煲什么材料功效更好呢

1、灵芝清补汤

配料：灵芝15克、红枣23克、党参23克、枸杞子24克、人参须15克、猪排骨300克、盐适量。

功效：清润提神，健脾开胃。

2、灵芝田七瘦肉汤

配料：龙眼肉15克、灵芝10克、田七6克、生姜6克、猪瘦肉50克。

功效：益气养心，祛瘀止痛。

3、灵芝蹄筋汤

配料：灵芝15克、黄芪1克、猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。

功效：健脾安神，益肾养肝。

灵芝煲什么材料功效更好呢

延伸阅读

什么灵芝的功效与作用最好

1、紫、赤灵灵芝的功效与作用最好，芝性味甘平，是一味补虚作用比较广泛的中*，虽然有紫芝、赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝等六种之分，而在临床上入*常用的多为紫、赤两种。它们均具有益气血、安心神、健脾胃之功效。

2、在临床上均可用于治疗虚劳心悸、失眠头晕、神疲乏力、久咳气喘、冠心病、肿瘤等病症。现代*理研究表明：灵芝对循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，还有护肝和提高免疫功能等功效。但灵芝是补虚之品，有实证者慎用。

3、灵芝中含有大量灵芝多糖，人们食用它以后能增强身体免疫力，提高身体抗病能力，另外灵芝中含有的活性成分和灵芝多糖以及皂苷等物质还能保护肝肾增强人体心脑血管功能，对现代人类高发的肝癌，肾功能减退以及高血压，高血脂等症都有明显预防作用。

灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法

抗癌作用：灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

抗衰老：灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

治疗心血管疾病：灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。

治疗消化系统疾病：灵芝孢子粉具有保肝解毒(ling2 zhi1 bao1 zi3 fen3 ju4 you3 bao3 gan1 jie3 du2)功能，能促进肝脏对*物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

治疗呼吸系统疾病：灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

治疗神经系统疾病：灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

提高人体免疫机能：灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛∷体对各种疾病的坻抗能力。

灵芝孢子粉的食用方法：空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西*并用时最好间隔半个小时。保健人群 3-4克轻微患病者 6-9克较重患病者 9-12克。一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)用料：猪排骨1.5斤孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

灵芝的功效都有什么呢

第一：灵芝对心血管有作用，据研究发现，灵芝可以增加机体血流量，使心肌的微循环得到改善，扩张动脉，可用于心绞痛，冠心病的治疗，对心肌缺血有很好地保护作用，可以明显降低胆固醇，甘油三酯的含量。因此是心血管系统疾病人群的首选。

第二：灵芝有保护肝脏的作用。无论是肝脏的损害已经发生或者预防损害，灵芝都可以保护肝脏，能够促进肝脏对毒物，*物的代谢，灵芝也可以减轻恶心呕吐，头晕乏力的症状，从而改善肝脏的功能。

第三：灵芝有抗肿瘤的作用。灵芝能够提高人体的免疫力，是免疫功能的激活剂，增强患者的抗癌能力，促进巨噬细胞的吞噬作用，提高人体的造血功能，是肿瘤辅助*物的首选最佳*物，对人体没有副作用。