时间：2023-03-19 12:40:02 浏览：79
食用功效：可以提高生理机能，延缓衰老，强筋健骨；防治骨质疏松，佝偻病，妇女缺铁性贫血症；大补元气，固脱生津，安神；能改善肝失疏泄，脾运不力，气滞血瘀的症状。
黑豆炖排骨有什么功效
黑豆炖排骨的功效有：丰富的蛋白质和碳水化合物，含有较高的维生素b及胡萝卜素和钙，磷，铁，钾等矿物质；具有利水，益智，明目，乌发，活血解毒的功效。
黑豆炖排骨的做法：
材料：生地50克，黑豆100克，排骨500克，盐适量，酱油1勺。
方法步骤：
1、将黑豆提前2小时泡水，生地泡水20分钟，排骨砍小块；
2、把排骨，黑豆和生地放入高压锅；
3、加适量水，加入适量盐；
4、盖上锅盖，大火炖至水开，转小火焖20分钟即可。
五指毛桃红枣排骨汤功效与作用
1、五指毛桃红枣排骨汤功效与作用是祛湿健脾。
2、做法:五指毛桃洗净斩块，党参、黄芪、红枣、枸杞也洗净;排骨在热水中烫一下，烫过的排骨捞出待用;把所有的材料放入锅里，加入2000毫升的清水;盖上锅盖大火煮开后改小火煲1-1.5个小时;关火加盐调味即可饮用。
莲藕排骨汤的功效
1、莲藕排骨汤的功效：本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。
2、湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食。
3、缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜。
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