时间：2023-03-30 08:00:05 浏览：33
1、具有补中益气，补血养肝，滋阴壮阳的功效。马肉含有的不饱和脂肪酸，可以溶掉胆固醇，有预防动脉硬化的作用。
2、马肉中含有较多的铁离子，可以促进自身血红蛋白的合成，增加血容量，有防治缺铁性贫血的作用。马肉可以补充人体蛋白质，促进自身免疫球蛋白的合成，有增强免疫力的作用。
天麻炖鸡的功效与作用
1、天麻炖鸡的功效与作用：平肝熄风，祛风止痛，尤其对神经衰弱、眩晕头痛有特效。
2、材料：天麻片10克，老母鸡1只，生姜3片。
3、做法：鸡宰杀处理干净；红枣，枸杞用清水冲洗下。天麻提前加入少许白糖泡软。锅内加水烧开后，加入料酒（5g），再把收拾干净的土鸡放入锅内煮下。等到煮出血沫和脏东西后关火，捞出，冲洗干净。将泡好的天麻切薄片；姜2片。把所有的材料的都放入砂锅内，再加入料酒，清水盖上盖大火烧开后转小火，慢炖1小时左右。炖好后调入适量的盐即可。
红巧梅花茶的功效与作用
1、红巧梅花茶具有养颜调经清肝散结、安神定喘、消炎止带，清热散火，抗菌洁肤的功效，沐浴可清洁肌肤调整内分泌，降火补血，对色斑和暗疮有疗效，能使皮肤白嫩红润红巧梅花茶，英文名为redartfulplumtea，是由红巧梅冲泡而成的。
2、红巧梅是千日红的一种，俗称妃子红，花朵更加红艳，历代宫廷作为必备贡品。
莲子心的功效与作用不适宜人群
1、防癌抗癌：带心的莲子一起吃，莲子所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，有防癌抗癌的功效。
2、清心除热：莲子心泡水可以治疗便秘，有一定的养心安神功效。
3、降压减脂：莲子心味苦，性寒，有很好的降压去脂的功效。
4、莲子心食用禁忌：因为莲子性寒，不适合长期食用，尤其是体质偏寒的人。
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