时间：2023-04-06 18:20:02 浏览：149
1、李子的功效与作用
（1）改善贫血
红肉李中不仅含有丰富的氨基酸，而且富含β-胡萝卜素，钾、铁，可以有效改善贫血头晕。此外，李子中的维生素b12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有益处。
（2）促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
（3）美容养颜
李子还具有美容功效，当然最有效的应该算是李花。李花洁白秀美，质朴清纯，味苦气香，外用可以除粉刺，使颜面有光泽。而李子汁和酒，古称“驻色酒”，饮后可以美容额，防衰老。如果将李核仁研末后，调上鸡蛋洁涂在面部，还可除去脸上的黑点。
（4）清热解毒
李子性平，味酸，具有清热去火的作用，主入胃、肝，因此，生食李子对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的治疗效果。
（5）护心血管
李子富含花青素维生素c等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。
（6）降压止咳
李子味甘、酸、性平，清热生津、利水健胃。李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油，*理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥大便的排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
2、李子的食用禁忌
（1）李子性酸，不宜多吃，过量食用会损伤脾胃和牙齿。
（2）吃李子后不宜立刻喝大量的水，否则会引起胃痛或腹泻。
（3）多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
（4）李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
石菖蒲的作用与功效
1、本品辛开苦燥温通，芳香走窜，具有开窍醒神之功，而且还具有化湿豁痰之效，擅长于治疗痰湿秽浊之邪蒙蔽清窍所致的神志昏乱。
2、用于湿阻中焦，脘腹痞满，胀闷疼痛。
3、用于治疗湿浊、热毒蕴结肠中所致的水谷不纳、痢疾后重。第四，用于健忘、失眠、耳鸣、耳聋。此外，石菖蒲还可以用于声音嘶哑，痈疽疮疡，风湿痹痛，跌打损伤等病症。
猪肝粥的功效与作用
1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
2、猪肝中含有丰富的维生素a，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。
3、经常食用动物肝还能补充维生素b2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素c和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
石榴石吊坠功效与作用
1、 促进血液循环，消除疲劳。
2、调节荷尔蒙分泌，有益生殖系统及相关器官的健康。
3、美容养颜。
4、石榴石的根本作用还是在于美饰，个人喜好而已，心理理疗和暗示作用还是非常明显的，其他的科学论证数据实际上还不够，这个也存在商家的炒作因素，有部分朋友经过体验，说确有以上功效，石榴石还是有非常积极的心理作用，心理作用也能产生极好的效果。
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