时间：2023-04-20 07:20:04 浏览：60
1、桑葚里面还有多种脂肪酸以及维生素，可以满足人体营养，提高机体免疫力，同时桑葚里面的脂肪酸可以有效的分解多余的脂肪，同时可以降低血脂，防止血管疾病。
2、桑葚枸杞茶。我们可以选择桑葚与枸杞一起泡水喝。将两种材料洗干净放入杯子里面，加入适量的白开水，等待5分钟即可饮用。可以达到清肝明目。
3、桑葚红枣。将红枣和桑葚洗干净，放入碗中，加入适量的白开水。这种搭配，可以更好的滋阴补血，缓解疲劳。
4、桑葚蜂蜜茶。不仅可以将水拿来泡水喝，如果为了增加口感，可以加入适当的蜂蜜。蜂蜜可以调节桑葚里面的酸性，可以起到润肠通便，促进肠胃蠕动。
桑椹干泡水喝的功效
1、功效主要是清凉滋润，具有这个补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒。
2、桑葚干，桑葚干有什么功效和作用，桑葚干顾名思义，就是把桑葚里边的水分蒸发掉，这种制剂我们叫桑葚干，桑葚干它的性味是甘酸的、微寒，归肝经、肾经和心经。
桑椹子的功效与作用及禁忌
1、乌发美容，现代*理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润。桑椹子还含有乌发素，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。
2、防止血管硬化，桑葚子中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质，能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻。桑葚中含有脂肪酸，主要由亚油酸，硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
3、补血养血，桑葚中的铁元素和维生素c含量极高，这两种元素和血红细胞造血有密切关联，所以桑葚也是补血佳品。
4、桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。
5、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。
6、过量食用桑葚子还会容易上火。
桑椹枸杞的功效与作用
1、枸杞子和桑葚同用，有补肾阴、肝阴和肺阴的作用，可以用于肾阴不足所致的腰膝酸软、足痿无力、须发早白、眩晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、颧红口干、心烦不寐、大便秘结、小便短赤等症状的调理；
2、或者也可以用于肝阴虚所致的双目干涩、视物不清、迎风流泪等症状的调理；或者也可以用于肺阴虚所致的干咳无痰或痰少质粘，甚至痰中带血、咽喉干燥等症状的治疗。
3、另外，二者同用也有生津止渴的作用，可以用于热病后期所致的津伤口渴、胃痛、饥不欲食；或者是消渴症的调理；也可以用于人体阴血亏虚，所致的肠燥便秘。不过由于二者的滋补作用比较强，所以脾气虚、脾阳虚或者是脾虚湿盛的人群，是不宜服用的。
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