时间：2023-05-27 11:20:05 浏览：53
1、促消化，增食欲。秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动，加快胃液分泌，有助于消化，对食欲不振的人效果极佳。
2、预防心血管疾病。秋葵的粘性物质中富含可溶性纤维，能降低人体胆固醇，降低血脂，可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。
3、排毒、防癌。秋葵方法纤维物质有利于人体通便、排毒，还可防止肠胃癌症。
秋葵的功效是什么
1、降血脂：秋葵里面很有大量的膳食纤维，而它的膳食纤维和胆汁的结合律较高，远远高于其他的蔬菜。例如胡萝卜，菜花，芦笋等，从而可减少对胆固醇的吸收量。
2、降血糖：我们都知道，秋葵里有大量的粘液，而粘液里有可溶性的膳食纤维，从而会组织肠道对碳水化合物消耗，降低对葡萄糖的吸收量，由此可推断有降低饭后血糖的作用。
3、抗癌：它的多糖体的成分主要分为阿拉伯糖、鼠李糖、葡萄糖醛酸、半乳糖、葡萄糖以及甘露糖等等，从而可推测出它可抑制人体肿瘤细胞的生长，可能和诱发肿瘤细胞的凋亡有关。
秋葵的功效与作用
1、降血脂。秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜(如芦笋，青豆，胡萝卜，菜花)，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。
2、降血糖。秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。
3、抗氧化。秋葵叶萃取物能消除氧自由基，减轻肾小管间质疾病，减少蛋白尿，改善肾功能。
秋葵榨汁喝的功效
秋葵榨汁喝具有以下功效：
1、助消化：护肠胃秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
2、降血脂：秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
3、耐缺氧：可提高耐缺氧能力。
4、保护肝脏：秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
5、防肠癌：秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。
6、补钙：秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50到60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。
7、减肥：秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓衰老：黄酮含量为2、8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
8、补肾：秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，足见它的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升。
9、去疲劳：对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。
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