时间：2023-07-12 12:20:09 浏览：85
1、功效：温肾助阳，补中益气，暖胃强腰。
2、狗肉不能生吃。熟狗肉别具风味，香浓鲜醇，是有大补作用的美食。据测定，狗肉中含有嘌呤碱、肌酸、肌肽、钾、钠、氯、铁、钙、磷、脂质、蛋白质、维生素b1、维生素b2，等多种营养成分。
女性吃芋头的功效和禁忌
1、美容美发
芋头种含有丰富的营养成分，比如维生素、蛋白质等有效成分，食用不仅可以美容养颜，还能美发乌发，很适合女性食用。
2、补中益气
芋头是一种极好的保健食材，其中含有丰富的黏液皂素、以及微量元素等成分，并且中医上还认为芋头性质甘平，食用具有极好的补中益气、补益肝肾等保健作用。
3、不能生吃
芋头是一种极好的营养食材，深受人们的喜爱，但是吃芋头一定要做熟了吃，因为生芋头是有毒的，食用会导致肠胃不适、口舌发麻、刺激咽喉，所以大家要注意。
4、禁忌人群
芋头虽然营养价值高，但是也不是人人都适合吃的，比如患有糖尿病、哮喘、湿疹、过敏性鼻炎、以及湿热痰多的人群都不适合吃芋头，会加重疾病的症状，不利于身体健康。
女性长期吃黑豆的功效
1、美容养颜。爱美是女人的天性，女人都希望自己能有一个美丽的容颜，不妨经常吃点黑豆美容养颜。黑豆中含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以帮助我们提高细胞的活性，让我们更久的保持青春靓丽的容颜。
2、减肥瘦身。拥有一个苗条的身材也是很多女性一直梦寐以求的事情，可以经常吃点黑豆，有着很好的减肥瘦身效果。黑豆能够促进我们体内的血液循环，提升我们的排尿能力，消除身体的浮肿，从而达到减肥的目的。
3、预防便秘。很多女性都有便秘的症状，这时不妨经常吃点黑豆。黑豆含有丰富的膳食纤维，可以帮助我们促进肠胃蠕动，有着很好的润肠通便效果，从而有效的预防和缓解便秘。
4、补充雌激素。雌激素对于女性来说，重要性不言而喻。而经常吃点黑豆，可以很好的补充雌激素，帮助我们改善内分泌，从而起到保养卵巢，延缓衰老的效果。
5、补气血。气血对于女人也很重要，气血足的女人，人就健康，也更显年轻，气血不足则容易衰老。经常吃点黑豆，可以提高人体对铁元素的吸收，帮助我们改善贫血的症状，补气养血。
女性长期吃鱼的功效
1、生理期保护伞、保护乳房健康、变成聪明女人、年轻美丽的秘密、吃出好身材。
2、鱼肉中含有丰富的蛋白质，有促进生长发育，提高免疫力的作用，尤其适合儿童、老人以及康复期的患者食用。
3、鱼中含有多不饱和脂肪酸epa和dha，尤其是深海鱼中含量丰富，有抗炎、降低心血管疾病风险以及促进大脑发育的作用，因此非常适合于高血压、高血脂、冠心病等患者以及孕妇食用。
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