时间：2023-08-20 21:40:09 浏览：54
1、生仁是我们平常较为普遍的东西，花生仁中带有丰富多彩的大豆卵磷脂，常常吃，对人人的大脑的生长发育是很有益处的。
2、红小豆：红小豆带有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、祛毒，对心脏病和肾病、水肿有利;也有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效;红小豆是含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃红小豆有催奶的作用。
3、花生米(生)：花生仁带有丰富多彩的蛋白、不饱和脂肪、维生素e、维生素b3、维生素b12、钙、镁、锌、硒等微量元素，有提高记忆力、耐老化、活血、防止心脑血管病症、降低直肠癌产生的功效;其性温，味甘;入牌、肺经;具备醒牌和胃，清肺润肺，滋润调气，清咽止咳化痰之作用。
红枣花生木耳枸杞莲子汤的功效
1、银耳有滋阴、润肺、养胃、 生津、益气、补脑、强心等功效，不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，并且对女性具有很好的嫩肤美容功效；
2、大枣的维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效；
3、莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如失眠不寐、虚烦惊悸、食欲不振、脾虚泄泻、肾虚遗精等症，均应多吃莲子；
4、银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功
花生和黑豆红枣汤什么功效
1、健脾益胃、脾胃虚弱、补中益气、达到增加食欲,止泻的功效；
2、红枣和生姜,半夏同用,治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状；
3、补气养血红枣为补养佳品，食疗*膳中常加入红枣补养身体,滋润气血，提升身体的元气,增强免疫力；
4、女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用可起到养血安神,舒肝解郁的功效；
5、红枣是补气养血的圣品,同,善用红枣即可达到养生保健的功效。增强免疫大枣含有大量的糖类物质，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，枣有保肝作用。
花生米红衣功效
花生红衣即花生的种皮，因绝大多数花生品种的种皮为红色而得名。生品有补血作用，花生煮熟或者炒熟以后，红衣的补血效果会大为减弱。
花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。补血止血的功效，对于气虚的人可以补气，但对于中老年人则要少吃，容易造成血液凝结，容易患脑血栓。
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