桔子泡水的功效与禁忌

1、平时用桔子皮泡水喝能为身体补充丰富维生素，因为这种水果果皮中含有维生素c和维生素b还含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在进入人体后能转化成维生素a，它们都是人体正常代谢时必须的重要营养，能提高身体各器官的功能，也能防止身体因缺少某种维生素而出现疾病。

2、桔子皮带有浓郁的香气，它含有丰富挥发油和芳香类物质，这些物质都能促进人类消化液分泌，而且能缓解人类脾胃虚弱，并能促进肠胃蠕动，他对维持人力消化系统健康有十分积极的作用，人们用它泡水喝能预防缓解消化不良也能防止食欲不振发生。

3、桔子皮泡水还能化痰止咳，它能提高人类呼吸功能并能消除肺与气管中的炎症，而且能扩张气管稀释痰液可加快身体内痰液排出，对人类经常出现的咳嗽痰多还有气喘，以及肺热肺燥等症，都有明显治疗作用。

4、经常用桔子皮泡水喝还能预防高血压发生，因为桔子皮中含有丰富的维生素p和一些橙皮苷，这些物质能直接作用于人类的心血管，可以促进血液循环，净化血液并能营养心肌，能防止人类心脏功能减退也能让人类血压保持正常状态。

5、禁忌：桔子皮泡水喝没有什么明显禁忌，它适合大多数人群饮用，只是用桔子皮泡水喝时不能过量，不然会让有些人出现皮肤发黄的情况，在停止用它泡水紧后这种症状能慢慢消失。

桔子泡水的功效与禁忌

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红糖姜水桔子皮的功效与作用

功效与作用：

燥湿化痰陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出，陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用，其醇提物的平喘效价较高；使肾血管收缩陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少；调中开胃陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用；预防动脉硬化陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制，另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压，陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用；消炎陈皮煎剂与维生素c、维生素k并用，能增强消炎作用；预防流感陈皮能预防流感病毒的感染。

桔子皮泡脚的功效与作用禁忌

1、在冬天有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。桔皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软;桔皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

2、桔皮需要处理一下，应先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上;再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5～10克)浸泡5～15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右;最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。洗浴前把桔皮装入棉布袋里;再放入温水中，就可以享受清香怡人的桔皮浴了。

3、保存1年以上的桔皮就成了中*“陈皮”，它具有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞引起的消化不良、脘腹胀满、痰湿咳喘等。泡水喝的话要用陈皮，它较鲜桔皮挥发油含量少很多，不会刺激胃肠道。

桔子的功效与作用

1、桔子可以美容，桔子的维生素c含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。

2、可以消除疲劳，桔子中的柠檬酸的含量非常高，柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。

3、可以降低胆固醇，桔子含有丰富的膳食纤维，其果胶还可降低胆固醇发病的机率。

4、利于排便，桔子的膳食纤维的含量相当高，利于肠胃蠕动，可促进排便。

5、促进心血管健康，桔子苷对促进毛细行之有血管的韧性，降低动脉血管中的胆固醇都具有很大的帮助，故桔子对预防高血压，冠心病都具有很大的帮助。

6、利于防癌抗癌，桔子中的“诺米灵”对分解人体内的致癌物质，抑制癌细胞的生长，提高除毒酶的活性，保护人体的基因的完美都具有很大的帮助的。

7、桔子皮的功能，桔子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中*。用桔皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜桔子皮泡水代茶饮却不利健康。熬粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。