枸杞的功效与作用及食用方法

1、枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的*食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

2、用治：肝肾不足，精血亏虚之头目眩晕、视力减退，常配菊花、熟地黄等，如杞菊地黄丸（《医级》）；肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精，常配地黄、沙参等，如一贯煎（《续名医类案》）；阴虚消渴，常与地黄、麦冬等同用。

3、枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。

4、枸杞的最佳吃法是生吃：就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克比较合适。

枸杞的功效与作用及食用方法

延伸阅读

合欢花茶的功效作用

合欢花茶的功效作用如下：

合欢花有宁神作用，主要是治郁结胸闷，失眠，健忘，眼疾，神经衰弱等。合欢花味甘性平，现代*理研究发现，合欢是一种神经系统强壮剂，具有舒解郁结、缓和紧张、减轻疲劳等作用。因此如有胸胁滞满、忧郁不解、失眠健忘等症者，每次取合欢花9克至15克，沸水泡饮，通过其舒郁、理气、安神的作用，自可除忧解烦，心情舒畅。

离婚协议公证有什么作用

《离婚协议书》经双方在民政局签署、备案并办理离婚登记后即生效。不一定需要公证，但是公证是公证处代表国家进行的一种证明活动，证明其公证的内容的合法性和有效性。对离婚协议书进行公证，也就是对离婚协议书的内容的合法性和有效性的一种证明，相当于对离婚协议书更增加了一重保险，使离婚协议书更容易得到履行。

根据《婚姻登记条例》第三章，离婚登记第十条，内地居民自愿离婚的，男女双方应当共同到一方当事人常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记。

郁美净儿童霜的作用

郁美净儿童霜擦了不会变黑，之前网上有人说郁美净用了变黑其实是因为郁美净中含有甘油的成分，甘油属于感光成分，白天擦郁美净容易出现变黑的情况，并非是郁美净儿童霜中有不利于皮肤的成分，只是因为郁美净儿童霜保湿的甘油是感光成分而已。所以郁美净一般在冬天使用的原因就是这个，夏天擦郁美净最好是晚上用哦。

1、郁美净儿童霜用之前应洗脸

很多妈妈在给宝宝擦郁美净之前，总是没给宝宝洗脸，其实这对宝宝的皮肤是不好的。应该先将宝宝的脸用温水洗干净以后，才能擦郁美净哦。

2、郁美净可滋润皮肤

郁美净能够有效的滋润脸上的皮肤，尤其是冬天天气寒冷，孩子们喜欢外出玩耍，脸上稚嫩的皮肤经过寒风吹袭总是会出现脸红的情况，长时间这样会出现脸上皮肤干燥、结壳等问题的出现，用郁美净能够有效柔软脸上的皮肤，郁美净中的甘油能够长时间的滋润脸上皮肤，从而使儿童的脸上柔软。

3、郁美净可美白皮肤

郁美净能够美白皮肤，这是因为郁美净中含有大量的鲜奶成分，鲜奶能够美白皮肤，所以用郁美净不仅能滋润脸上皮肤，还能美白脸上皮肤。郁美净可以美白，并不会使皮肤变黑，之所以用郁美净会变黑，完全是因为你使用的时间不恰当而已。