时间：2023-09-30 20:02:03 浏览：45
1、嚼口香糖。口香糖不仅可以清新口气，而且还可以瘦脸。不断反复的咀嚼动作还可以强化下巴。而且最好的一面是，你根本没有意识到自己在做运动。每餐后，咀嚼口香糖。不要嚼得太久，这样脸颊下巴会疼。
2、做x-o训练。张大嘴巴发x-o的音。连续发15分钟。稍事休息以后，接着再发。发这两个音可以有效锻炼你的脸部肌肉，燃烧脸部脂肪。随时随地都可以练习。你不必发出声音，口型到位即可。
3、张开下巴练习。圆圆地大大地张开嘴巴，保持几秒钟。然后，放松你的下巴，重复此动作。每一次练习可以反复张开10次，每天练习三个系列够了。做得太多，下巴会受不了的。
4、做脸蛋提升训练。用你的嘴角提升你的脸蛋。感觉像是你强挤出一个尴尬的笑脸似的。眼睛闭上有助于你做这个训练。提升一次，保持10秒钟，练习提升几次。
5、做鱼嘴训练。将上下唇缩拢并向外撅起，这样脸蛋会向内收。保持这个脸型，并尝试微笑。保持笑容10秒钟。然后放松，再反复做10次。
修容怎么画瘦脸
1、用亮色修容在额头中央描绘出长型的倒三角，从眉头中心开始，越向上越宽，额头看起来越来越长，脸型相对也会变长。
2、从眉头中心往下延伸到鼻头都刷上两色修容，刷上时要依照自己鼻梁宽度来调整，鼻梁窄的人画细一点，鼻梁宽的人画粗一点。
3、下巴和额头一样要画出越向下越尖的倒三角形，唇峰的位置描绘。
4、在两颊中间的位置，找出从眉尾、眼尾一直延伸到嘴角，描绘高光时不能超过这个范围，如果超过这个范围，脸会看起来更宽。
5、用暗色修容从颧骨往下巴，直接一笔画下来，斜度越高越能呈现消瘦感。涂抹的范围请注意不要留太厚。
6、在额头两边与上方发际线等3处刷上暗色修容，在额头两边修容，会使其看起来变窄，凸显刚刚打亮的地方，并呈出光滑明亮的感觉。
7、现在要来推匀刚画好标示的部位，用沾湿的美妆蛋将刚画好的亮色修容的位置，以轻拍方式轻轻拍均。
8、鼻梁上的亮色修容由上而下拍均匀，注意不要有界限感。画在下巴的亮色修容，同样拍匀，注意不要和修容的线条混在一起。两颊的亮色虚荣拍均，注意不要和修容混在一起，要轻拍且不要有界限感。刷上暗色修容的下巴线条一样，用海绵从脸的内部往外轻拍，和额头的位置自然连接起来，并自然消除界线。
真实的瘦脸按摩小技巧
1、用手指按摩脸部肌肉。上揉先将手贴在皮肤上，然后向上按摩。向下轻抚手掌放在脸上，缓慢的向下轻揉按摩，疏通脸部血液循环。
2、捏脸用手指的力量，轻轻的捏起脸部的肉肉,让脸部的肉紧起来。拧捏用拇指和食指掐住脸部肌肉。画圆放松肌肉用指腹部分以适当的压力按压皮肤，并在皮肤上画圆来消除肌肉紧张。
3、抚摸着伸直手指轻轻的抚摸脸部。放松耳部肌肉用中指和食指夹住耳朵，上下或画圆来或得耳部周围的肌肉。
打瘦脸针会对人的身体造成伤害吗
第一，打瘦脸针的危害主要是显示在脸部的，也就是会让脸部左右会不匀称，让脸部看起来没有质感。
第二，打瘦脸针如果操作不当就会出现一些问题的，如血肿、面部僵硬、瘦脸不对称等情况的出现，这就严重伤害了我们的身体。
第三，打瘦脸针之后有的人会出现发热、不适、疲劳的症状的，所以一定要根据自己的身体状况来选择的，同时打了瘦脸针之后要做好护理工作的，注射瘦脸针瘦脸后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。
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