欢迎您,来到孕妇堂!

孕妇堂首页|手机版

当前位置:首页 > 经验 > 吃什么

健身吃的鸡胸肉怎么做

时间:2024-07-04 14:30:01 浏览:96

1、鸡胸肉2大块,橄榄油、黑胡椒、蒜末、淀粉、蚝油、生抽、料酒、盐各适量。

2、把大块鸡胸肉从中间剖开,大块鸡胸肉吃着口感更好,而且分量足,但是大鸡胸比较厚,对半剖开更容易入味。

3、准备一个保鲜袋,切开的鸡胸肉与调味一同放入保鲜袋内,封上袋口,揉匀后放入冰箱冷藏。

4、平底不粘锅加热后,倒入适量橄榄油,把腌制入味的鸡胸肉从保鲜袋内取出,放入平底锅内,小火煎至两面微微焦黄。

健身吃的鸡胸肉怎么做

延伸阅读

吃鸡肝有什么好处

1、鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素a、b族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素a的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色。

2、经常食用动物肝还能补充维生素b2,这对补充机体重要的辅酶,维生素b2,是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用,能完成机体对一些有毒成分的去除的重要作用。

猫咪能吃鸡肉吗

能。但是不要给它啃鸡骨头,因为鸡骨头的断面很锋利,它吞咽的时候不小心会划伤食道,而且不能每天都吃。因为猫每天吃鸡肉会导致营养不均衡。鸡肉蛋白质含量较高,但钙和脂肪的含量较低,长期单一食用会导致缺钙,如果是煮熟的鸡肉容易缺乏氨基酸。猫需要多种维生素和牛磺酸,这些物质更多来源于动物的内脏,在鸡肉中含量很低,长时间不摄入会导致夜视力降低,所以长期只吃鸡肉是不合适的。猫长期吃鸡肉之类的软食,口腔得不到锻炼,容易引起牙结石和口腔炎。鸡肉可以吃,但不要长期吃,比较好的搭配是鸡肉,鱼,内脏类食物,可以混合起来做成猫饭,搭配适量的优质猫粮来喂。

猫的简介:猫前肢五指,后肢四趾,趾端具锐利而弯曲的爪,爪能伸缩。趾行性。以伏击的方式猎捕其它动物,大多能攀缘上树。猫的趾底有脂肪质肉垫捕鼠时不会惊跑鼠,猫在休息和行走时爪缩进去,捕鼠时伸出来,以免在行走时发出声响,防止爪被磨钝。

吃鸡捏脸码怎么用

1、导入方法捏脸数据是可以导入的,可以通过粘贴分享码进行捏脸数据的导入,就可以重现角色对应的捏脸数据。

2、玩家进入角色的设置界面。

3、点击左上角“导入方案”,选择你复制的捏脸数据方案码,就可以成功导入到自己的角色中。

猜你喜欢

反馈