哺乳期吃什么下奶快又多

方法一：丝瓜络是一种中*材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

方法二：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素e、维生素b1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素e是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。

方法三：仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素b1、b2、维生素c及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

哺乳期吃什么下奶快又多

延伸阅读

哺乳羊的喂养方法

1、母羊产羔以后，无论原来膘情及泌乳情况如何，最初3天还是不喂精料，只喂青草或优质干草为好。精料的饲喂或增加应从产后的第四天开始。象一些体格较大的品种，精料的开始喂量可到250克左右，以后逐渐递增，到第十天再达到足量。

2、哺乳母羊产后最初几天精料饲喂或递增的幅度应视其食欲、反刍、排粪及腹下水肿和乳房肿胀消退情况确定。如果仍有食欲不佳、反刍不够、粪便稀软、水肿肿胀消退较慢现象，应推迟给料或加料时间，并减少精料喂量，缩小精料递增幅度。

3、哺乳母羊每天饲喂精料的数量应根据哺乳期、哺育羔羊数、所喂饲草的种类及质量而定。例如，像体重在50～60千克哺育双羔的母羊，即便是在以优质花生秧为饲草的情况下，哺乳前期（产后45天以内）每天也至少需要600～700克含饼类40%左右的精料，若育单羔，可适当减少。如果哺育3羔乃至4羔，那就需要更多的精料了，以便能够最为充分地发挥哺乳母羊的泌乳潜力。若计划提前进行羔羊断奶，应到临羔羊断奶的3～4天减喂，乃至停喂精料，以便促进干奶。

哺乳期能吃小龙虾吗

1、哺乳期可以适量吃小龙虾。小龙虾的营养十分丰富，含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质及多种氨基酸。

2、哺乳期妈妈食用小龙虾，可用来补充蛋白质、补钙、补碘、补钾，预防心血管疾病等。哺乳期吃小龙虾的好处：通乳、提高乳汁质量，促进宝宝生长发育。

哺乳期可以调岗降薪吗

对于哺乳期内的女职工，公司不可以随意调岗降薪。若公司想调岗降薪，需要和劳动者进行协商，经过劳动者同意的，才可以。否则，则违反了与劳动者签订的劳动合同中共同约定的工作岗位和薪酬内容，劳动者可以申请劳动仲裁。

【法律依据】

《劳动争议调解仲裁法》第二条规定，中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：

(一)因确认劳动关系发生的争议;

(二)因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议;

(三)因除名、辞退和辞职、离职发生的争议;

(四)因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议;

(五)因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议;