如果经常喝咖啡会有什么坏处

经常喝咖啡的危害

1、引起神经紧张，咖啡因有助于提高警觉性，灵敏性，记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏，对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2、加剧高血压，咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方。但是长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果。因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料，有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

如果经常喝咖啡会有什么坏处

延伸阅读

80岁老人能喝咖啡吗

1、这个年纪的人，建议少喝咖啡。

2、可以喝些比较温和的茶。但如果是比较喜欢喝咖啡的人，还是可以喝点的，一天的量不要超过一杯。咖啡作为一种抗氧化剂摄入来源，可以提高人的新陈代谢，让人精力充沛哦。

3、适量的喝咖啡，对我们的大脑是有好处的，但是如果过量的话，则会产生兴奋剂，对我们的神经是有损害的，可能会使人变得焦虑。在这种情况之下，人们容易变得紧张和冒汗，并且喝咖啡喝得越多情绪就更容易变得激动。

意式咖啡有什么喝法

1、喝意式浓缩咖啡的意大利人，绝对不会在咖啡当中再加入任何的咖啡伴侣加以调味；对于他们而言，喜欢的就是这一款咖啡最原始的极致，任何糖奶等调味的加入，都等于是毁了这杯意式浓缩咖啡。

2、对于男性来说，直接面对浓烈的espresso，绝对是最适合的喝法。在品味咖啡当中最浓烈的浓缩咖啡时，可以先喝一口冰水去除嘴巴当中的杂味，接著再将咖啡一口喝尽。冰水与滚烫的espresso双重的味觉享受，绝对是味觉之外的另一种惊奇。

3、比起男士追求绝对强烈的品味方式，适合美人们的喝法相对优雅许多。在喝下咖啡之前，先喝口温水，再缓缓的喝下espresso，口腔中融合的温感逐渐飘荡出浓缩咖啡的香气，婉约的表现与男性的喝法是绝对的对比。

经常喝咖啡好吗

咖啡自问世以来一直深受上班族们的喜爱，少量的喝能很好的预防癌症、延缓衰老，最大的作用就是提神了，保证了一天的工作精力饱满。不过经常喝也是有坏处的。本期的咖啡文化，给你讲讲经常喝咖啡的坏处和好处。

经常喝咖啡的好处

1、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

2、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

3、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养，休息与睡眠，促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。一日三杯咖啡可预防胆结石。

4、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸，咖啡因，单宁酸等。

5、咖啡具有抗氧化及护心功能，另外咖啡对人的情绪有一定影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

经常喝咖啡的坏处

1、咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是不能长期大量服用。如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因此患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人不易长期饮用。

2、咖啡因有助于提高警觉性，记忆力及集中力。但饮用过量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂的效果，造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，长期服用咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

3、咖啡因就能使血压上升，如果再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

4、咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。对于老年人和妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

5、有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

6、孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。