时间：2023-05-18 13:08:04 浏览：73
1、将瓶装星冰乐雪藏至零摄氏度，再拧开盖子，轻敲底部，这样就会出现一声整瓶结成冰块，形成真正的星冰乐。
2、可以加少量的水和冰在一起喝，可以使星巴克咖啡喝起来更具口感。
3、所有含糖的都可以调节甜度，不过星巴克只要含糖饮料都超级甜，加糖浆还是请慎重。
上班族喝咖啡的6大好处
咖啡是世界的三大饮品之一，小编是更喜欢喝可可，没办法，甜食症末期患者。我们在电视上总能在白领的办公桌上看到咖啡的身影，现实中也是如此，那么为何上班族对咖啡如此的厚爱呢？本期的咖啡文化，为你解析。
上班族喝咖啡的好处
1、保护心血管
科研人员通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3～5杯（每杯约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低。某癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。
2、增强记忆力
某营养师表示，适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。
3、降低癌症风险
某杂志的一项研究发现，每天喝咖啡可使患原发性肝癌（最常见的一种肝癌）的风险降低40%。还有研究称，经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。
4、促进血液循环
喝咖啡可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。
5、预防辐射的伤害
原子研究中心研究人员发现，注射了咖啡因的实验老鼠在接受一般足以致死的高剂量放射线后，有70%在25天后仍然存活，而未接受注射的老鼠则全数死亡。
6、帮助消化
喝咖啡可以帮助消化与帮助脂肪的分解。
不宜喝咖啡的人
1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病
长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
2、胃病患者
喝咖啡过量可引起胃病恶化。
3、维生素b1缺乏者
生素b1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
4、癌症患者
5、孕妇
饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
6、老年妇女
咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
每天喝一杯咖啡好吗
每天喝咖啡有利有弊，以下分别介绍：
好处：
1、咖啡含有一定的营养成分。
2、咖啡对皮肤有益处。
3、咖啡有解酒的功能。
4、咖啡可以消除疲劳。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。
7、咖啡的保健医疗功能。
8、咖啡对情绪的影响力。
坏处：
1、紧张时添乱。
2、加剧高血压。
3、诱发骨质疏松。
咖啡一天只能喝几次
每天喝2至4杯咖啡是有益的，例如：
1、每天饭后喝咖啡，有益身心。
2、许多研究表明，咖啡因对人体并没有危害。
3、咖啡还可以抗老化、促进消化、对人体有帮助。
注意事项：
1、每天喝5杯以上咖啡，容易造成上瘾，危及身体健康。
2、早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但必须先吃早餐后才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。
3、酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张，增加心血管的负担。
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